经期能喝蜂蜜吗经期饮用蜂蜜无副作用

  蜂蜜    是种营养丰富，食用价值广泛的食品，与各种食物搭配还可以做出美味有营养的菜式。但是，有些女性朋友正处于月     经期    间，可不可以喝蜂蜜呢?小编详细为你解答。

  第一点  

  月经    期间与能否吃蜂蜜没有内在的联系，所以经期是可以吃蜂蜜的，而且蜂蜜是热性的，正是经期需要的。

它还含有丰富的矿物质，如：有益身心的钾，起镇静作用的镁，强筋健骨的钙，增     补血    液的铁、铜，健脑的磷和有益身体的各种     维生素    ，此外还含有氨基酸、酶和有机酸等。可以促进消化 ，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，蜂蜜对结     肠炎    、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。

  第二点  

专家指出，女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热     牛奶    有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。

  第三点  

另外，蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的     葡萄    糖、     蛋白质    、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。