产后补钙之奶酪蛋汤

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 奶酪蛋汤

原 料:

奶酪20克、     鸡蛋   1个、西芹末20克、     番茄   末20克、骨汤1大碗、盐、胡椒等。

做 法:

1.将奶酪与鸡蛋一道打散,加些精面粉;

2.骨汤烧开,调味,淋入调好的蛋液;最后洒上西芹末、番茄末作点缀。

特 点:

西式蛋汤由于加入奶酪而钙质含量变得丰富,同时口味也更浓郁了,确实是     产后   及哺乳妈咪的一道富钙美食。


     



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