糖尿病病人可以吃洋葱吗
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洋葱有特殊的气味,所以很多人都不喜欢吃洋葱。但是洋葱具有非常丰富的营养,吃洋葱的好处也有很多。那么, 糖尿病 病人可以吃洋葱吗?
糖尿病病人可以吃洋葱吗?
洋葱的药用功能有很多,洋葱中含有类似降糖物质——甲苯磺丁脲,因此具有较好的降血糖作用。洋葱中还含有一种可降胆固醇的物质,也是目前所知的唯一含 前列腺 素的植物,它同时还有一定的促纤溶作用,这些物质均为较强的血管舒张剂,能使血压下降。
洋葱里有一种抗糖尿病的化合物,具有刺激胰岛素合成及释放的作用。因此具有较好的降血糖作用。洋葱能降血脂、降血压、降血糖,对血脂紊乱、 脂肪肝 、 冠心病 、高血压、糖尿病有良好的防治作用。
所以糖尿病人是可以吃洋葱的,洋葱能辅助 治疗 糖尿病及糖尿病并发症,吃洋葱对糖尿病人好处多。但洋葱具有很好的降血糖和提高血中胰岛素水平作用,但洋葱中的磺脲丁酸属油脂性挥发液体,长时间烹调易挥发,从而失去降血糖 功效 。在烹饪的时候时间不宜长。另外,在选择洋葱时,应以球体完整,没有裂开或损伤,表皮完整光滑、没有腐烂情形者为佳。
糖尿病病人吃洋葱除了降血糖之外还有什么好处呢?
1、 预防 癌症 。科学家们发现,洋葱是能后预防和控制各种癌症的天然 食物 。洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。
2、防止衰老化。蛋白质糖化会造成人身体机能的减退,产生和老化有关的AGE物质。
3、降血压。洋葱有很好的降血压降血糖的作用。还能够预防血栓形成。高血压 高血脂 高血糖的人吃洋葱对身体非常有好处。
4、帮助清血。根据实验,每周摄取足够洋葱的人纤溶活性最高,而不吃或少吃的纤溶活性低,可见洋葱能提高纤溶活性,达到清血作用。
5.预防骨质疏松。洋葱所含的斛皮黄酮有类似雌激素的作用,可和女性荷尔蒙或骨质疏松药物相匹敌,有研究报告,每天吃200-300g洋葱,可有效预防骨质疏松。