孕期吃什么水果好？

葡萄    

葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及   维生素     B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有   安胎     作用，而且能帮助胎儿发育。

草莓    

草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。

樱桃    

所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、   橘子     的20倍。并且它还含有含胡萝卜素和   维生素B1     、   维生素B2     、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多吃樱桃可   补血     及帮助调理肠胃功能。孕妈如果食欲不佳，更应多吃樱桃，对胎儿很有益处，   怀孕     时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。