酸枣的功效和作用

1214

发布:2022-06-11 00:53:06  来自 触摸阳光 觅知友会员

酸枣全身是个宝,在     电视    广告中也经常有酸枣的制成品出现。酸枣的营养价值十分丰富,对人有特别的功效和作用。今天小编还为你搜罗了几款酸枣的食谱,做给你爱的人尝尝吧。

  酸枣的营养价值  

酸枣的营养主要体现在它的成分中。它不仅像其他水果一样,含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素;更重要的是,新鲜的酸枣中含有大量的     维生素    C,其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍,在人体中的利用率可达到86.3%,是所有水果中的佼佼者。

  酸枣的功效与作用  

1. 酸枣叶中提取的酸叶酮对冠心病有较好的疗效

2. 酸枣仁(炒枣仁)含有脂肪油及     蛋白质    、     植物    甾醇及皂甙,有镇静、催眠作用,前人有“熟用治不眠,生用治好眠”,经临床实践,生用炒用都有催眠功效

3. 酸枣仁还有持续降低血压的作用

4. 酸枣仁对子宫有兴奋作用。

5.酸枣具有很好的开胃健脾、生津止渴、消食止滞的疗效。

  酸枣的做法大全  

  1.酸枣   粥    

  原料:    大米100克,酸枣仁50克,白糖适量

  做法:  

1、酸枣仁洗净捣碎,再加适量水捣至稀烂,用纱布将汁绞出。

2、大米淘洗干净,加适量清水旺火煮沸,改文火煮至半熟,加酸枣汁再煮,至米烂汤稠,加白糖即可。

  2.酸枣仁鸡蛋汤  

  原料:    酸枣仁30克,用纱布包好。鸡蛋一个,花生10颗,红枣6个

  做法:  

将水烧开,打荷包蛋,放入     红糖    ,依次放入花生、红枣。然后将包好的酸枣仁放入锅内共同煨煮30分钟。在睡前给孩子服下。

  3.泥鳅酸枣仁汤  

  原料:    泥鳅50克,酸枣仁50克

  做法:  

1、泥鳅活杀,去内脏洗净,切段;酸枣仁洗净。

2、泥鳅与酸枣仁同置锅中,加清水500毫升,加姜、葱、黄酒,急火煮开3分钟,去浮沫,改文火煮15分钟,分次食用。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 糖尿病可以吃山竹吗山竹的食用禁忌
    糖尿病可以吃山竹吗糖尿病患者需慎食山竹。山竹中的含糖量和热量在水果中也属于中等偏上,因此糖友们在血糖控制不稳定的情况下尽量少吃一些山竹。如果要吃建议在饭前吃,然后过一会吃上一点降糖得药可以抵消睡过得糖分。或者是喝点菊花山药
  • 荠菜和蒲公英的区别
    科属不同荠菜是双子叶植物纲、十字花科、荠属植物荠的通称,一年或二年生草本。蒲公英属菊科,是多年生草本植物。叶片大小不同荠菜属(Capsella)叶片较小,多带有土灰色,边缘为大小尖圆不规则的尖齿样(其实有点像具体而微的萝卜叶
  • 麻辣小龙虾的危害当心吃进寄生虫
    麻辣小龙虾的危害:可能引起腹泻不干净的麻辣小龙虾会导致腹泻、中毒等。小龙虾生长环境比较环境较恶劣,一般生长在沟里面,身体里含有许多的细菌、寄生虫,然而做龙虾的时候有些商家并没有把小龙虾的体内的脏东西全部放出来,就下锅了。这样对身体一点
  • 豆渣饼怎么做松软好吃
    做法一材料:黄豆豆渣100g、鸡蛋4枚、面粉50g、香葱花15g、盐1茶匙(5g)、油2茶匙(10ml)做法:1、鸡蛋在大碗中打散,然后加入黄豆豆渣、面粉、香葱花,盐拌匀成较稠的糊状;2、中火烧热平底锅中的油至六成热,用大汤勺舀一勺豆
  • 手抓饼里面加什么好吃手抓饼达人超强经验总结
    手抓饼里面加什么好吃:培根培根绝对是熏制肉类之王,比起寻常的熏制品来说,其所含水分更多,肉质更柔软,更受到人们的喜欢。而较之寻常的肉类来说,培根又多了一丝烟熏的香味,自带了适中的咸味,又少了一些油腻,正正是多一份则腻,少一分则寡淡的极品美味哦。手抓饼是面粉
  • 甜豆怎么做好吃
    玉米炒甜豆材料:玉米粒0.5罐、甜豆1碗、蒜头3瓣、辣椒1条、盐少许做法1、先将甜豆去头尾与筋膜,清洗干净。蒜头与辣椒清洗;蒜头去头尾与外膜,轻拍破裂;辣椒去头,切斜刀段。起锅,开小火,放入少许油,先放入蒜头与辣椒炒香。2、转
  • 榛子为什么是苦的苦榛子吃了会怎样
    榛子为什么是苦的榛子苦可能是变质或受潮。榛子生食正常的味道是有微微的甜味,要是炒熟的话,因为榛子富含脂肪,所以食用会有酥香可口的感觉,且果仁无比的香。榛子又是富含蛋白质的坚果,因此吃榛子还会有脆脆的感觉,并且香味连绵不绝
  • 牛肉粒怎么做好吃又嫩美味又易做的牛肉粒
    家常牛肉粒材料:牛肉块一盒、洋葱半个、彩椒1-2个、蒜半头(6-10颗)、油适量、黑椒碎或胡椒粉适量、盐适量、淀粉适量(拌牛肉用)、花椒粉适量(拌牛肉用)、料酒适量(拌
  • 地皮菜怎么做汤地皮菜汤的做法
    地皮菜鸡蛋汤材料:鸡蛋2个、地皮菜20克、葱适量、姜适量、食用油适量、水淀粉适量、盐适量、生抽适量1、地皮菜用温水泡发,鸡蛋打散;2、锅里倒少许油,放入葱末,姜末炒香;3、倒入适量水,水开后凌辱水淀粉;4、放入洗净的地皮菜,淋入鸡蛋液
  • 无花果吃多了会发胖吗
    无花果吃多了会发胖吗无花果吃多了可能会发胖。关于无花果是否会导致发胖,很多人说法不一。但是要是无花果吃多的话,可能会发胖的。这主要是因为无花果一般都是成熟时当水果吃,但是成熟的无花果其糖分的含量极高,占其重量的15~20%,其
  • 荨麻疹能吃南瓜吗
    荨麻疹能吃南瓜吗荨麻疹能吃南瓜。荨麻疹是多种原因引起的过敏反应,南瓜不是常见过敏原,吃是没有问题的。荨麻疹的发作是由于血毒,血燥,血热引起的。血毒是难以清除干净的,想清血毒必先排脏毒,这样表皮细胞的分化机制才能得以完善
  • 高压锅煮粥要煮多久
    高压锅煮粥要煮多久高压锅煮粥一般只需要十五到二十分钟左右,但是煮粥的量和浓稠度不同,在时间上还是有所差异的。一般不建议用高压锅煮粥这列容易膨胀的食物时,粘稠的米粒会将通气阀堵住,在持续加热的情况下,被堵住的通气阀无法释放锅内不断上升的压力,最终可能会导致爆
  • 眉豆的功效与作用及食用方法
    眉豆的功效与作用1、促进胰岛素分泌眉豆有助于促进胰岛素分泌,这与它其中含有的物质有关。那么眉豆中的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。还可使血糖生成指数降低,还是高膳食纤维的蔬菜,能预防血糖出现较大的变动。2
  • 三七粉能吃长期服用吗三七粉的用法用量
    三七粉能吃长期服用吗三七粉是一种药性比较温和的中药,具有活血和养血的双向调节功能,长期服用有软化血管,促进血液健康的作用,能有效预防各种心脑血管疾病,女性朋友常服用三七粉还能活血养颜。因此如果是按照科学定量来吃,三七粉是可以长期服用的。一般正常体质的人,服
  • 河虾怎么做好吃
    河虾炒韭菜原料:河虾300克、韭菜100克、姜丝5克、油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、胡椒粉适量做法:1、虾洗净控干备用,韭菜切成3厘米左右长,姜切丝;2、温油下姜丝先煸出香味,加大火
  • 健安喜蛋白粉怎么样
    健安喜蛋白粉怎么样:从品牌来看健安喜GNC为全球最大营养品食品公司。健安喜GNC是美国营养品大牌,还是全球最大的营养食品公司,全球均有健安喜的连锁店,且健安喜全部产品由美国和加拿大资深研究所和生产厂家共同研制开发和生产,生产工艺、质量检验标准
  • 榆钱和韭菜能一起吃吗
    榆钱和韭菜能一起吃吗?能,没禁忌。韭菜和榆钱可以放在一起炒着吃,如果觉得口感不佳或者对韭菜过敏的人,最好单独吃榆钱。榆钱和韭菜能做什么吃的?榆钱面托。做法:1、准备榆钱、韭菜、面粉、鸡
  • 腐竹放冰箱可以放多久
    腐竹放冰箱可以放多久干腐竹放冰箱如果保存得等可以放3-4个月左右,但前提是要将腐竹密封装好,因为腐竹属于豆制品,如果长时间放在冰箱敞开放置很容易受潮腐烂。一般来说干腐竹不建议放在冰箱冷藏保存,可以将腐竹置于33℃以下的阴凉、通风、干燥处保存。腐竹的
  • 马蹄怎么做肉丸
    做法一原料:肉馅、荸荠、豌豆尖、鸡蛋、葱、姜、醋、蒜、水淀粉、盐、鸡精、香油、高汤、白糖、熟猪油、老抽、料酒做法:1、将荸荠去皮洗净剁成末,葱、姜、蒜洗净切成末;2、取一
  • 木瓜煮粥的做法大全香甜可口美容养颜
    木瓜薏米粥材料:木瓜、薏米、蜜枣(或红枣)、大米、清水做法:1、薏米和大米提前浸泡一下;2、木瓜去皮去籽,切小块;3、锅中放入清水,放入薏米和大米,大火煮开后转中小火煮30分钟;4、煮至粘稠时,放入蜜枣和木瓜块,继续煮5分钟即可。小贴士:木瓜薏米粥有清暑利