老年人高血压不能吃的食物有哪些？

 1、肥 肉。肥肉中含有大量的脂肪，当人体摄入这些脂肪后，一些脂质容易在血液中沉淀，慢慢的会增加血管的负担，高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象，吃肥肉无疑会加重血液循环的负担。所以尽量不吃肥肉，如肥猪肉，肥牛肉等。

 2、羊肉 。羊肉一般为热性，能够祛寒。而肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性     疾病   及发热期间就不宜食用。

 3、熏肉 。熏肉一般含有大量的盐分、辛辣配料，对高血压患者极为不利，所以尽量不吃。

 4、鸡皮 。     高血脂   患者一般较容易患上高血压，对于高血脂而言，鸡皮含皮下脂肪及皮脂较多，高血脂病人要少吃，平常注意吃鸡肉的时候不要带上鸡皮，减少高血压并发症的发生。

    老年人   有高血压主要不能吃的     食物   是一些肉类，建议高血压的老年人适量的吃一些蔬菜和水果等等，少吃一些含脂肪过多的食物，这些脂肪会把血管的负担加重，平时还要多注意一些     健康   饮食。专家提示：老年人在日常的生活当中也可以参加一些体育     锻炼   例如：跑步、做健身操等等。