宝宝的“黑发”食谱推荐——西芹拌芝麻

想让你的宝宝有用乌黑浓密的头发吗?其实宝宝的头发跟遗传因素有很密切的关系，婴儿出生后头发的数量就不可能再增添了，但如果在宝宝出生后注意   蛋白质     、矿物质和   维生素     的均衡补充，宝宝的发质将有很大的改善。以下将为您推荐适合宝宝的“黑发”食谱!

西芹拌芝麻    

原料：     西芹250克，姜丝10克，黑芝麻20在，精   盐     、   味精     、   芝麻油     适量。

制作方法     ：

1、将西芹洗净，撕去粗筋，切成粗丝状;

2、将西芹在沸水中略烫捞出，在冷水中漂凉;

3、黑芝麻在锅中炒香即可，取一碗;

4、放入西芹，姜丝、黑芝麻、精盐、味精、芝麻油拌匀即成。

食疗功效：     本品具有平肝清热、健脾   养胃     、润五脏、乌发养颜、补肺益气功效，适用于肺肾精血不足，须发早白。