这三种食物，女性早上千万不要吃

在经济发达地区，快节奏的生活、繁忙的工作让都市女性更容易忽视早餐的重要性，大大增加了女性患上肥胖、心脑血管等病症的几率。为此女性对于自己的健康必须进行好好的呵护和保养。特别是清晨，女性必须禁止以下三种食物：

  1、忌喝大量冰凉的饮料：  

温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

  2、忌空腹吃   香蕉     ：  

香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

  3、忌空腹吃   菠萝     ：  

菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

小提示：清晨也不要空腹喝     醋    或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。