5种食物不利于肠道健康

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发布：2022-06-04 05:41:11 来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员

哪些食物不利于肠道健康？不利于肠道健康的食物有哪些？以下5种食物不利于肠道健康，应该少吃。

白糖：有利于细菌在肠道内的迅速繁殖，特别是大肠杆菌。

酒精： 根据最近研究结果，酒精与结肠癌、直肠癌有密切的关系。

肉类： 没有富含纤维素的纤维，如果没有充分咀嚼，就不易消化，且成为肠内腐败的元凶。调查显示，在那些肉类消费大国内，结肠癌的发病率在直线上升。

精制面粉 ：它容易使大便变硬，特别是在食物中缺乏天然食品，如水果和蔬菜的时候。

奶油和黄油 ：使肠道内壁的渗透性增强，这样细菌就很容易通过。》》》》 失眠吃什么 5 款安神粥

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