苹果可以做什么美食分享几种苹果美食的做法

460

发布:2022-06-09 17:13:45  来自 熟悉看不清 觅知友会员

  苹果可以做什么美食?下面小编分享几种苹果美食的做法,苹果的营养价值大家都知道,我就不多罗嗦了。冲着一天一个苹果、疾病远离我的口号,我家苹果常年不断。但说实话天天吃,别说孩子了,大人都有点吃腻了。所以我会经常变着花样给孩子做各种苹果美食。  

其实我女儿最爱吃的是苹果派,但做法有些复杂,所以今天先给大家推荐几种简单易做又营养清淡的“小清新”。

第一种:苹果     粥  

一个苹果洗净去皮,切成一厘米见方的小方块,熟大米饭或大米粥一碗备用。

锅里放水倒入苹果,如果用干饭就多加点水,大米粥就少加点水。苹果煮开一会后倒入大米粥(或者干饭),边熬边搅拌。

最后根据宝宝年龄大小和口味决定苹果粥的软烂程度,做好后很清甜,我也很爱喝。

第二种:苹果饼

一个苹果洗净去皮切的碎一点,加入两个鸡蛋,半勺白糖、一碗面搅拌均匀成浆糊状。

电饼铛(或平底锅)刷少许油,用大勺子舀一勺面糊摊到锅里,压平,煎至两面金黄就可以出锅了。

第三种:苹果罐头

拿两个苹果洗净去皮去核,切成滚刀块,锅里加水和50克     冰糖    。水要没过苹果,大火煮开再转小火煮十多分钟即可。喜欢甜的就再多放点冰糖。

第四种:苹果干

这个要有烤箱才能做。两个苹果洗净去皮去核,切成半厘米厚的薄片,烤箱预热100度,苹果片平铺在烤盘上,烤一小时左右。

我的烤箱是最基础那种,没有热风循环,所以每次都要烤一小时十几分到二十分钟,才能烤到理想状态。如果烤箱有热风循环功能就用,烤出来的会省时效果好。

以上几种都是比较简单清淡的,最主要是没有一丁点添加剂,老少皆宜,是很适合孩子和全家人的健康小零食。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 宝宝感冒调理食谱对症入号
    1、“寒性感冒”宝宝食谱葱白粳米粥如果你的宝宝在感冒初期,有以下的症状:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔
  • 冰糖雪梨的功效与作用怎么做
    冰糖雪梨的功效与作用一、冰糖雪梨的功效补中益气,和胃润肺,止咳化痰。功效:养阴生津,润肺止咳。主治:肺燥咳嗽,干咳无痰,咯痰带血。雪梨味甘性寒,含苹果
  • 金针菇三种做法
    金针菇营养颇丰,与不同的食物搭配,可以变换出不同的美味。若是想按家常菜的做法制作金针菇,其实并不难。上海蔬菜食用菌行业协会秘书长沈佳治告诉我们,金针菇想怎么吃,就可以怎么吃,并没有特别的讲究。推荐做法一:凉拌豆芽增智菇配
  • 缓解女性宫寒的食物有哪些
    宫寒是女人的通病,而且在宫寒不仅会导致痛经,而是白带异常得情况,而且在严重还会影响生育。那吃什么可以
  • 糯米的营养价值
    性味:性温,味甘。营养成分:蛋白质,醣类,维生素B1,B2,钙,铁,磷,钾等矿物质,烟碱酸等。功效:中医认为糯米具有补中益气,止泻,健脾养胃,止虚汗,安神益心,调理消化和吸收的作用,对于脾胃虚弱
  • 怎么做莲藕炖排骨推荐四款经典做法
    对于吃货而言,知道更多的美味食谱是关键。对于这道武汉美食--莲藕炖排骨,想必看过舌尖上的中国的小伙伴都了解点,但是未必知道做法吧!今日小编推荐四款营养美味莲藕炖排骨的做法,大家赶紧学下吧!莲藕炖排骨做法一材料:
  • 补血菜肴之黑木耳炒肉
    木耳,又称黑木耳、光木耳。人们喜食木耳,不但因为木耳营养丰富、口感极佳,更因木耳能防癌,养血驻颜,令人容光焕发,并可防治缺铁性贫血等多种功能。如今,木耳俨然是中国餐桌上一道不可或缺的菜肴。黑木耳的功
  • 误食毒蘑菇后会有哪些症状
    胃肠型:潜伏期为30分钟—6小时,有恶心、剧烈呕吐、腹泻等症状;神经精神型:潜伏期10分钟—2小时,除胃肠炎症状
  • 白领女性贫血怎么办
    1.饮食的调摄:多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物,如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶,茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化,
  • 白菜干的功效与作用
    白菜干的别名:菜干白菜干的功效与作用:微寒、味甘、性平。归肠、胃经。有养心调血,清热除烦,解渴利尿,通利肠胃,清肺热的功效。主治感冒、百日咳、消化性溃疡出血、燥热
  • 老人吃鱼肉有什么好处
    澳大利亚悉尼大学的研究人员在美国《眼科学文献》杂志上发表文章说,他们用5年时间跟踪了3600多名老年人的情况,发现Omega-3脂肪酸摄入量较多的人患老年黄斑病变的几率较低。每周吃一次鱼的人比每月吃一次鱼的人患老年黄斑病
  • 冬天怎么吃萝卜最养生教你5种吃法
    俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,可见冬天吃萝卜的重要性。冬天吃萝卜是比较好的食物,萝卜的吃法有很多,不同的吃法功效也不同。既然萝卜是冬季进补的最佳食材,那么冬天吃萝卜怎么吃最
  • 老年人不能生吃哪些蔬菜
    随着年龄的增长,人的生理逐渐衰弱,老年人的身体各方面素质都在逐渐下降,有很多事情要更加注意。岁月的一些痕迹不仅会沉淀在我们脸上,还会表现在生理上,年纪大了之后,头发会一根一根的掉,牙齿也会掉光,可是很多老人
  • 几种预防老年痴呆的食物
    老年痴呆症给老人生活造成很大不便。最新研究认为,β-淀粉样蛋白在大脑内蓄积,令大脑神经细胞衰老,从而诱发该病。有关专家指出,摄取蔬菜等抗氧化作用强的食物能有效抑制β-淀粉
  • 补血菜肴之黑木耳炒肉
    木耳,又称黑木耳、光木耳。人们喜食木耳,不但因为木耳营养丰富、口感极佳,更因木耳能防癌,养血驻颜,令人容光焕发,并可防治缺铁性贫血等多种功能。如今,木耳俨然是中国餐桌上一道不可或缺的菜肴。黑木耳的功
  • 枸杞的最佳食用方法
    很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝,提起它的作用也是一套一套:明目、补肾,还能降血糖。但专家说,单纯喝枸杞子泡的水,营养吸收并不充分。枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,护眼,增强免疫力,历代医家治疗肝血不足、
  • 误食毒蘑菇后会有哪些症状
    胃肠型:潜伏期为30分钟—6小时,有恶心、剧烈呕吐、腹泻等症状;神经精神型:潜伏期10分钟—2小时,除胃肠炎症状
  • 春夏交替要排毒排毒果蔬推荐
    1、黄瓜——清热促代谢《本草纲目》中记载,黄瓜味甘性凉,有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状,都有帮助。现代医学认为,黄瓜中含有纤维素,
  • 夏季吃冰有原则这样吃不生病
    夏季吃冰有原则这样吃不生病夏天到来,吃冰再一次成为人们议论的话题。许多人认为吃冰会危害人体健康,导致肠炎、头痛、肥胖等问题。事实上,只要掌握了吃冰的几个原则,适量吃冰并不会给身体造成危害。
  • 早餐没吃好等于慢性自杀
    俗话说:“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会床,或者精心梳洗打扮,也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。不吃早餐,惹来“三高”调查显示,38.54%的人不能坚持每天吃早餐,4.16%的人甚至从来不吃。英国伦敦帝国学院研究发现