这5类食物能提高女人性欲

研究显示，饮食中如果缺乏足够的基本脂肪酸，就会引起性欲降低，造成不孕。有意吃素减肥（减肥     食品   ）者，体内可能没有足够的脂肪产生     女性   荷尔蒙（女性（女性食品）荷尔蒙能使阴道润滑，引起月经，具有生殖力）。爱美的女士们，要多吃下列     食物   。

 1、蛋白质（蛋白质食品）

早餐所吃的东西，足可决定你晚上的心情。早餐如果富含蛋白质，可以稳定且和缓地向你的身体提供所需的能量（能量食品），使体能发挥到最大的极限。牛奶、酸乳酪、蛋类都是极好的选择。

 2、维生素（维生素食品）B

又称抗压力维他命，能把糖转化成能量，使身心适应     疾病   、压力（压力食品）、睡眠（睡眠食品）不足。如果摄取量不足，会引起烦燥不安、紧张、疲倦，导致性欲低落。酵母和麦芽富含维生素B，但它们可能引起     过敏   反应，不如代以糙米、麻油（油食品）、栗子、菜豆、猪肉、去除脂肪的肝腰等。