让男人性致高昂的六大美食

99     健康   网专家表示：提高     男性   性欲的方法，主要从     食物   方面下手。下面就是提高男性性欲的六种食物介绍：

 1. 虾沙拉

虾中富含锌元素，绿叶蔬菜中又富含叶酸。两者的共同作用能够有效“生精”。怎么样，再来一次吧 ，雄起！

 2. 番石榴汁

《泌尿学通报》上的一项研究发现，番石榴汁能够大幅减小罹患     阳痿   的风险。你看看“花花公子公馆 ”酒保的密制鸡尾酒配方就明白了。

 3. 燕麦片

燕麦能够生成一种将睾丸激素释放入供血系统的化学物质，增强性欲及器官强度。食用时佐以蜂蜜则 效果更佳！

 4. 蜂蜜

蜂蜜中的维他命B有助于，男性睾丸激素的生成，而蜂蜜中的硼元素有助于机体有效利用雌激素--这正是良好血液流动以及活力的关键。从而就能提高男性性欲能力。

 5. 柑橘类水果

每天至少摄入2000毫克的维他命C有助于提高     精子   产量以及增强精子活力。维他命C同时也有助于防止 精子“扎堆”，因此有助于精子到达“目的地”。

 6. 菠菜

根据日本研究者的说法，菠菜富含镁元素，能够有效扩张血管。那么，接下来就享受丝滑的血液流动 以及“坚挺”的感觉吧！