空腹可以喝红茶吗空腹喝红茶的危害
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空腹可以喝红茶吗
空腹最好不要喝红茶。
红茶性温和,但空腹时饮茶,会使茶吸收过多,茶中所含的咖啡因等生物碱,会让人出现头晕、心慌等症状,还会引起胃肠不适,食欲减退,甚至造成胃黏膜的损坏,引起慢性胃炎等。
对于一些长期患有便秘的人来说,尤其不宜在早晨起来就空腹饮茶,特别是浓茶,这样会加重肠胃负担,加重便秘,最好是起床后喝温水、 牛奶 或豆浆等。
喝红茶注意事项
1、孕妇和 哺乳 期妇女不宜喝红茶。
2、发烧忌喝红茶。红茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,如果你同时在吃药的话,茶还会降低药效。
3、贫血患者忌饮红茶。红茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物。
4、醉酒慎饮红茶。红茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓红茶会加重心脏负担。
5、儿童不宜饮茶。茶叶中含有咖啡因,会对儿童的脑发育不利,甚至诱发多动症。
红茶怎么做好吃
1、红茶奶冻
材料:淡奶油70g,牛奶450g,红茶7g,细砂糖55g, 鱼 胶粉10g。
做法:
(1)红茶,淡奶油,细砂糖和350g牛奶倒入奶锅中,静置一会。
(2)剩下100g牛奶与鱼胶粉一起放入一个碗中,搅拌,会有小颗粒,不要紧的,静置一会之后,鱼胶粉会胀大。
(3)奶锅中小火加热,时不时搅拌一下,让红茶煮出香味。
(4)待细砂糖融化后,把鱼胶粉溶液倒入奶锅中,继续加热一下,让颗粒全部融化。
(5)最后把煮好的奶液滤出来,红茶倒掉,倒入自己喜欢的容器内,彻底放凉后,再放入冰箱冷藏3小时即可。
2、柠檬 蜂蜜红茶
材料:新奇士柠檬 1/2个,红茶 5g,蜂蜜适量,矿泉水 200ml。
做法:
(1)矿泉水煮至四周冒泡,放入红茶关火,焖5分钟。
(2)柠檬榨汁备用。
(3)红茶隔渣倒入杯中,放入柠檬汁拌匀。
(4)根据口味加入适量蜂蜜拌匀即可饮用。