为宝宝健康加油八个月宝宝食谱介绍

349


 

 八个月     宝宝      食谱之红薯橙汁泥

食材准备:红薯一个,橙子半个,还有少许的开水

制作过程:首先我们需要先将红薯清洗赶紧,将其放入蒸锅中蒸熟,记得不要去除外皮,直接蒸熟即可。之后用勺子挖去红薯的中间部分的红薯肉,将其放进碗中,用大勺子一直碾压成泥状。其次将鲜橙的外皮去除,将其放进榨汁机中榨取果汁,用过滤器将橙汁的残渣过滤掉。最后,将弄好的橙汁和红薯泥一起搅拌均匀。这样红薯橙汁泥就制作完成了。

营养分析:橙汁中含有丰富的维生素C,利于提高宝宝的抵抗力。红薯帮助消化,属于粗粮类的     食物   。红薯中含有较多种类的维生素,还有一些纤维素,促进孩子的肠道蠕动,防止宝宝出现     便秘   的情况。其实食物能够引起宝宝的兴趣,主要在于食物的口感,红薯和橙汁搭配,酸酸甜甜的味道,一定能够获得宝宝的喜欢。

 八个月宝宝食谱之苹果胡萝卜汁

食材准备:胡萝卜一块,苹果一个

制作过程:首先要将胡萝卜清洗干净,将胡萝卜的外皮去除,切成块状。再将事先准备好的苹果清洗干净,将苹果的外皮去除,切成块状。最后,将切好的胡萝卜以及苹果都放进榨汁机中,充分搅拌压榨,将胡萝卜苹果汁放进奶瓶中,让宝宝饮用。

营养分析:八个月的宝宝,在饮食上比较挑剔,有的宝宝还不喜欢吃一些米饭类的食物,偶尔让宝宝喝一些果汁也是很不错的选择。胡萝卜以及苹果都是属于营养丰富的食材。新鲜的蔬菜以及新鲜的水果混合压榨,能够满足宝宝的营养需求。孩子要是出现便秘情况的话,还是可以选择为宝宝制作苹果胡萝卜汁,缓解宝宝的便秘情况。

 八个月宝宝食谱之     番茄      蔬菜粥

食材准备:一个西红柿,洋葱30克,高丽菜10克,白米30克

制作过程:首先需要先将西红柿以及洋葱等蔬菜清洗干净,将其切成碎末,方便宝宝食用。之后将这些蔬菜放进锅中用开水煮熟。其次将白米放入另外一个锅中熬成米粥,等粥熟了之后,将煮好的蔬菜放进米粥中,放入少许的盐巴即可。不过为了方便宝宝食用,还是要将米煮烂一点。

营养分析:孩子不喜欢吃米饭 ,比较喜欢喝粥。不过,为了保证孩子的饮食营养,我们还是需要为孩子多准备一些营养的饮食食材。比如,选择西红柿以及高丽菜等蔬菜。这些蔬菜对于孩子的     健康   有很大的帮助。要是我们能够为孩子多选择一些营养的食物,还是可以促进宝宝的饮食健康的。

八个月宝宝食谱种类很多,妈妈们可以根据宝宝的口味喜好,为宝宝准备最美味且营养的食物。


     


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 惊!男性更易患心衰是女性的1.24倍
    现代生活使得大部分男性长期处于过度劳累、精神紧张的状态中。人体的中枢神经调节受影响,导致心脏的负荷加大、房颤的频率增加。房颤是心律失常中最常见的一种,近年来30岁以下的年
  • 冬季养生八个代表食物推荐
    俗话说得好:民以食为天。一日三顿,外加点心水果,一天里大部分时间都是在想着等会吃什么,或者是为了吃而准备着。随着经济的发展,各路吃货也纷纷崛起,然而吃也是有讲究的,就像做人讲究极致,那么吃当然也要优质的吃。
  • 好吃又好看的糖果推荐分分钟俘获你的少女心
    嘉娜宝玫瑰香体糖这款香体糖曾经风靡台湾和日本,也是日本的上班女郎最喜爱的零食之一,QQ软软的外形绝对会让你忍不住一口咬下去,而且说到它的神奇之处也绝对会让你震惊,这款软糖不仅可以帮助消除用餐后的异味,而且这种软糖是从玫瑰中提取出的玫瑰香气,在食用24小时候
  • 秋天适合吃猪油吗
    “网友问吃猪油”这一问题,比如秋天适宜吃猪油吗?吃猪油对皮肤好不好?就拿这个话题来看,还是能看出多数人在食品中的诸多纠结,倒是不妨展开此话题好好聊一下。羊毛还是出在羊身上,归根到底还是
  • 哪些食物会让孩子变性早熟?
    性早熟儿童近20年来在我国逐年增多,至上世纪90年代中期达到高峰,有的专科门诊甚至常常爆满。“究竟给孩子吃什么好?”所有的家长都焦虑地问着同一个问题,而这恰恰是医生们最难回答的问题。因为它超出了临床
  • 专家讲解最正确的用餐顺序
    你吃饭的顺序对吗?从甜饮料说起。这类饮料营养价值甚低,如果拿给孩子填充小小的胃袋,喝完之后,小孩的食量就会显著减少,容易造成孩子的营养不良问题。成年人在饥肠辘辘的时候,如果先摄入鱼肉类菜肴,显然会
  • 火龙果的营养价值
    火龙果营养分析:1.火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防
  • 百香果怎么吃这些人切忌不可食用
    百香果非常好吃,味道酸酸甜甜的,但是百香果并不是每个人都可以吃,下面就跟随小编详细来了解一下吧。百香果的吃法可直接鲜食,将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用,籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪。百香果制作果汁也是非常好喝的,取一个百香
  • 女人经期清火饮食小窍门
    “上火”是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大,人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而致“上火”。通常,人们在“上火”之前并没有明显的症状
  • 最适合女人品的5种美酒
    编辑推荐:女人性高潮时的六种表现一、百利甜酒百利甜酒是以无色烈酒、白兰地、琴酒或其它蒸馏烈酒与水果、花卉、植物所榨的纯净液汁及其他天然料混合之後再蒸馏而成的,酒
  • 日本豆腐的家常做法大全
    玉子虾仁材料:日本豆腐500g,虾仁、青豆、生抽、胡椒粉、盐、水淀粉适量。做法:1.将日本豆腐切成一至两厘米厚的块,装盘备用。在每一块豆腐表面摆上一只虾仁,放上一颗青豆点缀。2.锅中准备好热水,将装好
  • 世界各地的儿童美食大全
    美国:不论在哪一种餐馆,儿童菜单里可能都会有这些东西:鸡柳(油炸)芝士披萨芝士通心粉芝士玉米饼烤芝士三明治芝士汉堡花生果酱三明治那么其他国家的儿童餐呢,会有哪些不同样式?
  • 经期可以吃汤菜吗
    木耳菜是我国的古老蔬菜。因为它的叶子近似圆形,肥厚而黏滑,好像木耳的感觉,所以俗称木耳菜。木耳菜的嫩叶烹调后清香鲜美,口感嫩滑,深受南方居民的喜爱;近年来,北方人也尝到了它的美味。营养价值木耳菜的营养素含量极其丰富,尤其钙、铁等元素含量甚高,除蛋白质含量比
  • 缓解抑郁症症状的食物
    抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留
  • 专家推荐优生好“孕”食谱
    三鲜冬瓜汤的制作材料:主料:海带(鲜)100克,冬瓜500克辅料:海虹30克调料:料酒5克,盐3克,味精1克,大葱5克,姜5克,猪油(炼制)15克三鲜冬瓜汤的特色:汤汁乳白,口味清香。教您三鲜冬瓜汤怎么做,如何做三鲜冬瓜汤才好吃1.淡菜用温
  • 冻肉的快速解冻方法
    怎样让肉快速解冻1、科学的解冻方法是将冷冻的鱼、畜肉、禽肉类等食物放在冷水中浸泡或放在4℃~8℃的地方,使其自然解冻。这是因为肉类食物在速冻的过程中,其细胞内液与细胞外液迅速冻成了冰,形成了肉纤维
  • 豆浆配油条小心老年痴呆症
    老年人最喜欢的早餐可能就是豆浆配油条了,因为很多的时候,我们在早餐店里会看见老年人这样吃,老年人喜欢吃,没有错误,但是油条这样的东西是没有多少营养的,吃多了,还会诱发老年痴呆疾病
  • 女人吃什么排毒多喝4碗清肠排毒粥
    美丽的女人一般都是气色红润的,而且非常注重身体的一些保养,比如说排毒,女人排毒说白了就是把身体内多余的脂肪和垃圾排出去,这样身体就会更健康,气色看起来也会更好,秋季是女人排毒的好时机,
  • 儿童健脑吃什么食物好
    深色绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质,这种物质本身对身体无害,但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化,会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化,而深色
  • 炖牛肉有哪些诀窍
    炖牛肉时,应该使用热水,不可使用冷水,因为热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固,防止肉中氨基酸流失,保持肉味鲜美。旺火烧开后,揭开盖子炖20分钟以去除异味,然后加盖,改用微火,使汤面上浮油保持一定温度,以起到焖的作用。在烧煮过程,盐