吃猕猴桃有什么禁忌

水果之王--     猕猴桃    ，深受各位少男少女消费者的欢迎，它含有丰富的营养价值，超越好多水果的，是最全面，最丰富的水果。

常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、     减肥    瘦身也有意想不到的效果，特别受到女性朋友的青睐。但与此同时，猕猴桃性寒，有些人不适合吃。

猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖。

  维生素    C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、     祛斑    的作用，原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。

因此，爱美的准妈妈们可适量多吃些猕猴桃，这样就不用担心     怀孕    后自己白皙的脸庞被     黄褐斑    “入侵”了。

  提醒——海带和猕猴桃可以排铅  

  哪些人不适合吃猕猴桃  

英国有调查研究显示，有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的     过敏    反应，甚至导致虚脱。但是没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。建议父母把猕猴桃压榨成新鲜     果汁    给儿童食用，这样要比切成片喂给孩子要安全一些。

猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性     腹泻    和尿频者不宜食用，     月经    过多和先兆     流产    的病人也应忌食。