大脑疲劳吃什么最有效

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发布：2022-06-04 21:04:40 来自打个酱油卖个萌觅知友会员

脾气不好吃些啥

钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，可以帮您消除火气。萝卜，适于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用，最好生吃，也可做萝卜汤。啤酒能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点儿会有益处。

负担过重吃些啥

维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以，要尽可能地多摄取富含维生素C的食物。如清炒菜花、甘蓝、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人，服用维生素C片剂，会获得意想不到的效果。

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红茶去甲醛有效吗
红茶去甲醛有效吗红茶有非常好的吸附效果，短期内会有效减少甲醛产生的难闻、刺激性气味。只要将热红茶放入盘中，开窗透气，刺激气味就会大大降低，可以稍微舒缓嗅觉上的不适。但红茶并不能够起到明显的去甲醛的效果。因为泡过的红茶内部结构既没有发达的孔隙，也不会与甲醛发
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过年如何吃得健康记住这六个秘诀
全谷杂粮多选原态全谷杂粮类建议每餐以1.5个拳头大小的份量为食用基准，建议选择富含维生素、矿物质及膳食纤维等「维持原态」的全谷杂粮类，如糙米、全麦面、芋头、南瓜、山药及红豆等，而年菜中常见的米糕、八宝芋泥等，通常
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蓝莓可以放冰箱吗蓝莓的正确保存方法
蓝莓可以放冰箱吗蓝莓是可以放在冰箱保存的。买回新鲜蓝莓最好立刻放入冰箱，最佳保存温度为1~3°C。可以保鲜5-7天。如果要吃新鲜蓝莓千万不可置入0°C以下的冷藏库。不过不建议用水洗了蓝莓再置入冰箱，因为水份很容易使蓝莓腐烂。可以把蓝莓放到保鲜盒里面，然后用
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木蝴蝶泡水喝的功效与作用
木蝴蝶泡水喝的功效与作用：清肺止咳经过专家的大量研究发现，木蝴蝶中所含的木蝴蝶苷等成分具有消炎的作用，可以有效消除咽部炎症，利于疾病的康复。木蝴蝶对治疗支气管、咽炎有很好的功效，如果您有支气管炎和咽炎，可以在平时喝水的时候放上一些木蝴蝶，可以有效缓解症状。
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为什么做菜时要加酒这些烹饪小秘诀你都了解吗
让肉质更嫩酒的表面张力较低，可以帮助盐渗入食材的速度，于烹煮过程减少水分流失，肉吃起来会更嫩，红葡萄酒中单宁可软化肉中的脂肪、提升风味，吃牛排时小酌红葡萄酒，单宁还可提高口中「第6美味/脂味」，减低口中单宁的涩味
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西米可以直接煮粥吗
西米可以直接煮粥吗西米可以用于煮粥，不过建议煮粥时选用小西米口感更好，而且西米煮粥是一定要水开后再入锅，不然西米容易粘锅，另外在煮西米时要用小火，大火容易把西米煮散。西米煮粥的做法：西米粳米粥材料：西米50克、
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木瓜催熟的最快方法
木瓜催熟的最快方法：牙签木瓜用牙签催熟是最简单也最方便的一种催熟方法，而且安全性也特别高，具体操作方法就是把购买回来的木瓜用牙签在两头扎一些小孔，然后再放在保鲜袋中，保存在温暖的环境中，过两三以后就能取出食用。木瓜催熟的最快方法：大米用大米
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自嗨锅可以带上火车吗
自嗨锅可以带上火车吗?普通列车可以带，高铁动车不可以。火车禁止携带物品没有自嗨锅。不过需要注意的一点是，高铁、动车的运行系统对烟雾的敏感度非常高，而自嗨锅等自加热型方便食品在自加热过程中是会产生大量烟雾的，这个显然会影响到高铁、动车的正常运行
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糖桂花可以做什么吃的香气宜人的美食做法
桂花糖芋材料：小芋头100g，糖桂花3汤匙，红糖适量做法：1、适量清水煮沸，放入小芋头灼烫1分钟。2、捞出芋头过凉水，冲去粘液和浮沫。3、重新煮沸适量清水放入芋头，依个人口味放入红糖。4、小火煮30分钟后放入3汤匙糖桂花调匀，大火煮沸
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虾皮和什么做汤最好
虾皮豆腐汤材料：豆腐200克、虾皮50克、泡发木耳30克、鸡蛋一个、小葱一颗、盐少许、水淀粉适量、食用油1勺做法：1、备好所需食材(豆腐切小块用盐水泡几分钟，木耳切丝，虾米用热水清洗干净，葱切丝，鸡蛋打匀备用);2、锅里倒入少许食用油
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黄芪煮粥怎么煮这些搭配营养加倍
薏米材料：黄芪30克、薏米30克、糯米30克、红小豆15克、鸡内金末9克做法：1、将黄芪、薏米、糯米、红小豆洗净，沥干水分备用;2、将黄芪用水煮半个小时，去渣，加入薏米，糯米，红小豆煮一个小时;3、倒入鸡内金末，继续煮至粥熟。小贴士：
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新谷酵素饭前吃还是饭后吃
新谷酵素饭前吃还是饭后吃新谷酵素可以在饭前半小时吃，饭后一小时之后吃。新谷酵素选择在饭前吃的话，可以有巩固助消化的作用。但是有些人喜欢在饭后吃，要是想饭后吃，最好在饭后一小时之后吃，不然饭后吃太快容易引起饥饿的感觉。新谷酵素怎么吃因人而异，因
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肉类放什么比较嫩除了嫩肉粉还可以加这些天然食材
清水煮肉片，肉饼的时候可以分次加入清水，看到肉吸收了所有水分又再加，大概加2，3次，令肉吸收更多水分，炒或蒸起来便会肉汁丰富鲜嫩。水果果酸与水果酵素能够软化肉质，令肉质更松软焖滑,非常适合用来焖肉的水果包括苹果，菠萝，
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月子四红汤是哪四红
月子四红汤是哪四红四红汤中的四红指的是：红皮花生、红枣、红豆、红糖此汤对月经不调，或正在处于孕期、产后和哺乳期的女性及贫血人士甚有裨益，可常服。但因
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魔芋豆腐隔夜可以吃吗
魔芋豆腐隔夜可以吃吗魔芋豆腐只要保存得当是可以隔夜食用的。如果是没有烹饪的新鲜的魔芋豆腐可以用碱水浸泡在常温下保存，如果气温比较高可以将魔芋豆腐放在冰箱冷藏或者冷冻保存。如果是炒制过的魔芋豆腐可以一定要放在冰箱保鲜隔夜，另外再吃的时候一定要加热完全才可以使
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菠菜和什么一起榨汁可以减肥
菠菜+柳橙这种美味的果昔含有丰富的抗氧化剂和膳食纤维。这种果昔含有刺激身体清洁的必需营养素，经由增加能量水平，有助于增加你的身心活动。不只是运动前才能喝，你也可以在肚子饿时饮用。材料：7片菠菜叶3颗柳橙的原汁2颗奇异果1杯水做法：
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苹果醋老年人可以喝吗老年人喝苹果醋的好处及注意事项
苹果醋老年人可以喝吗苹果醋老年人可以喝。苹果醋含有丰富的氨基酸、维他命、抗氧化剂等，营养价值很高，可以提高免疫力、促进新陈代谢、开胃消食、美容养颜等，老年人也是可以喝的，还可以防治高血压，改善关节炎和痛风，只是喝的时候应
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藤椒鸡怎么做好吃
做法一原料：鸡、藕、藤椒油、香菜、红色野山椒、姜、大蒜、小葱、小米辣、青辣椒、盐、糖、蒸鱼豉油、油、黄酒做法：1、新鲜宰杀的走地鸡收拾干净，加生姜，凉水入锅;2、水开后加一勺黄酒，开着盖滚约5分钟，转小火加盖煲
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吃剩的锅巴肉怎么加热热锅巴肉的三个方法
用微波炉加热1、把锅巴肉放入微波炉专用餐具中，再用饭把锅包肉覆盖上。2、把餐具放入微波炉中，加热2-3分钟即可，时间太长会焦掉。小贴士：用饭把锅包肉覆盖上不仅不会硬，米饭的水分平衡掉肉内水分的同时，阵阵肉香也会渗透出去，两种香味互为表里。
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夏日鸡汤的8种做法，补水不上火哦~
鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，“补虚”的功效也为人所知晓。小编在这奉上几款美味又养生的滋补鸡汤，夏天喝它补水，赶快做起来吧！板栗参鸡汤材料：鸡（半只）、板栗（十个）、胡萝卜（一根）、葱（两段）、姜（两块）（一块拍散一块切片）、西洋参（8克）、
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