高血压患者适合喝7款粥
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大家都知道,无论什么 疾病 食疗是最 健康 无副作用的方法之一,所以高血压也可以食疗。下面小编为您介绍高血压患者喝什么粥好。
1.松花蛋菜粥
松花蛋1个,淡菜50克,大米50克。松花蛋去皮,淡菜浸泡洗净,同大米共煮粥,可加少许盐调味。每日早晚空腹服用。可清心降火、治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。
2.荷叶粥
鲜荷叶一张,粳米100克,白糖适量。先将荷叶洗净煎汤,将汤与粳米同煮成粥,调入白糖。每日1次。可清热生津止渴。有降压、调脂、减肥 功效 ,适用于高血压、 高血脂 、肥胖患者。
3.荠菜粥
荠菜250克,粳米100克。将荠菜洗净切碎与粳米同煮粥。每日1次。有清热解毒,养肝明目,利水消肿之功。适用于高血压病属肝火上炎者。
4.车前子粥
车前子20克,粳米100克。将车前子装入布袋,加水浓煎取汁,入粳米同煮成粥。可利水消肿,养肝明目。适用于高血压病、肥胖患者。
5.葛根粉粥
葛根粉15克与粳米100克同煮成粥食用。能清热生津,止渴止泻。适用于高血压烦躁口渴者。
6.胡萝卜粥
用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。胡萝卜有健脾和胃、清热解毒、补肝明目、治 便秘 的功效。高血压患者食用胡萝卜粥对稳定血压很有帮助。
7.芹菜粥
连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。芹菜含有酸性的降压成分,有平肝降压的功效。芹菜粥对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有明显疗效。