芦笋可以放冰箱吗

芦笋可以放冰箱吗

芦笋是可以放在冰箱保存的，只是在冷藏之前要做一些处理，这样才能保持芦笋的新鲜口感。

第一种方法是将买多的芦笋可以用保鲜膜将其轻轻包裹起来，让其与空气隔离，放在冰箱保鲜层里面，一般这种方法保存期可以维持1个星期左右。

第二种方法是用约5%浓度的食   盐     水，烫煮1分钟后，捞置于冷水中，使之冷却，是为杀菁，杀菁后放在冰箱中，也可维持两、三天不致腐坏、老化。

小贴士：    

虽然芦笋可以放在冰箱保存但是不宜放在冷冻箱哦，因为芦笋的冰点只有0.6度，不耐低温，所以想要保存芦笋可不能能直接丢到冰箱的冷冻室，这样只会将芦笋冻伤，解冻后的芦笋就是黑乎乎的了。保持冰箱的温度在0到2℃，适度控制在90%——95%。

另外新鲜芦笋的鲜度很快就降低，使组织变硬且失去大量营养素，应该趁鲜食用，不宜久藏。

芦笋保存小妙招

1、吃不完的芦笋想要保存时间久一点最关键的就是不能沾到水，若沾到水后容易产生腐烂，所以在放在保鲜盒密封避光保存前需要用纸巾擦干芦笋表面的水分，然后在保鲜盒里面放一张餐巾纸，放进冰箱，这样就能保存5~7天了!

2、将玻璃瓶洗干净后，加入适量水和盐，大约到瓶身三分之一处的水量，2克盐，然后把芦笋根部切掉1厘米左右，轻轻的树立在瓶中，露出瓶子的部分用保鲜袋包起来，密封收口，放在冰箱冷藏至少可以保存5天左右!

3、如果家里满经常有多余的食物一时吃不完，建议大家可以去买一个真空包装机，吃不完的芦笋，只要先将其洗干净后沥干水分，放在密封袋中，用真空机器抽干袋中的空气就可以保存至少1个月时间!

芦笋食用注意事项

1、痛风和 糖尿病人不能吃芦笋    

平时患有痛风和糖尿病的人群，都不适合食用芦笋，不然会让病情加重，不利于病情的恢复，另外尿酸代谢异常和脾胃虚寒的人群，也不适合食用芦笋，因为芦笋中的嘌呤含量很高，会让尿酸代谢障碍加重，对人体健康不利。

2、 过敏体质不宜食用芦笋    

过敏体质的人群不适合食用芦笋，这也是人们吃芦笋的个重要禁忌，因为芦笋中有一些天然过敏成分，容易诱发过敏，会让人们出现   消化不良     、   头痛     以及咽喉疼痛等不良症状，有时还会让气管炎和   哮喘     的症状加重，危害人们的身体健康。

3、一定要吃新鲜的芦笋    

大家平时食用芦笋，一定要注意购买新鲜的芦笋的食用，自己购买芦笋以后保存时间也是宜过长，如果超过一个星期就不建议再继续食用，另外平时购买芦笋时一定要选择那些不开芒、没有水以及表面鲜亮，没萎缩的芦笋，符合这些条件的芦笋是最新鲜的，其营养价值最为出色。