吃石榴可以美容吗
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吃石榴可以美容吗
常吃石榴可以美白肌肤,享受美食的同时还可以美容养颜。
石榴的营养丰富,含有极高的矿物质哦,这些矿物质对我们的皮肤有很多帮助的,尤其是石榴中含有的花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分,还含有 维生素 C、亚麻油酸以及 叶酸 等,能够为我们的肌肤迅速补充水分。经常吃石榴的话可以美白肌肤,想要自己的皮肤更健康就来吃石榴。
石榴饱含精华元素,其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分,发挥卓越 排毒 修护功能,促进细胞新陈代谢,补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分,为肌肤过滤毒素,注入源源不断的鲜活能量。
石榴籽跟 葡萄 籽不同,如果牙口好,吃石榴籽不会伤害牙齿,也不会引起胃肠道不良反应。吃石榴,牙口好的人最好连籽直接嚼碎咽下去,如果嫌麻烦,榨汁喝不错。国外研究表明,石榴汁是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化 果汁 。都可以起到美容养颜的作用。
石榴美容食谱推荐
石榴 梨思慕雪
食材:石榴400g、梨200g、 酸奶 100g、冻 香蕉 2片
做法:
1、备好食材:石榴400克、梨200克、酸奶100克、冻香蕉2片。
2、将石榴籽剥出来,放入食品搅拌机内打碎。过滤出石榴汁水。
3、倒回到搅拌机内,并将梨切成小块也放进搅拌机内。倒入酸奶,放入两片冻香蕉。启动机器,搅拌均匀即可享用。
玲珑石榴冰
做法:
1、把石榴剥好,橘子掰成瓣,挤成石榴汁。
2、石榴汁加入蜂蜜,放在冰盒,放入冰箱冷冻或者放入冰棒盒里,做成冰棒。
石榴银耳羹
食材:绿茶5g、干银耳10g、石榴1个、干莲子30g、 冰糖 适量
做法:
1、银耳、莲子泡开,石榴去皮,取出石榴籽放入料理机中打成汁。
2、过滤出石榴汁,将绿茶包放人锅中,加水煮沸片刻捞出茶叶放人银耳,加盖煮开。
3、放入莲子,煮到银耳、莲子软烂出锅时,放入石榴汁、冰糖即可。