吃石榴可以美容吗

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吃石榴可以美容吗

常吃石榴可以美白肌肤,享受美食的同时还可以美容养颜。

石榴的营养丰富,含有极高的矿物质哦,这些矿物质对我们的皮肤有很多帮助的,尤其是石榴中含有的花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分,还含有   维生素     C、亚麻油酸以及   叶酸     等,能够为我们的肌肤迅速补充水分。经常吃石榴的话可以美白肌肤,想要自己的皮肤更健康就来吃石榴。

石榴饱含精华元素,其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分,发挥卓越   排毒     修护功能,促进细胞新陈代谢,补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分,为肌肤过滤毒素,注入源源不断的鲜活能量。

石榴籽跟   葡萄     籽不同,如果牙口好,吃石榴籽不会伤害牙齿,也不会引起胃肠道不良反应。吃石榴,牙口好的人最好连籽直接嚼碎咽下去,如果嫌麻烦,榨汁喝不错。国外研究表明,石榴汁是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化   果汁     。都可以起到美容养颜的作用。

吃石榴可以美容吗  

石榴美容食谱推荐

石榴思慕雪    

食材:石榴400g、梨200g、   酸奶     100g、冻   香蕉     2片

做法:

1、备好食材:石榴400克、梨200克、酸奶100克、冻香蕉2片。

2、将石榴籽剥出来,放入食品搅拌机内打碎。过滤出石榴汁水。

3、倒回到搅拌机内,并将梨切成小块也放进搅拌机内。倒入酸奶,放入两片冻香蕉。启动机器,搅拌均匀即可享用。

玲珑石榴冰    

食材:石榴500g、   橘子     400g、   蜂蜜     适量

做法:

1、把石榴剥好,橘子掰成瓣,挤成石榴汁。

2、石榴汁加入蜂蜜,放在冰盒,放入冰箱冷冻或者放入冰棒盒里,做成冰棒。

石榴银耳羹    

食材:绿茶5g、干银耳10g、石榴1个、干莲子30g、   冰糖     适量

做法:

1、银耳、莲子泡开,石榴去皮,取出石榴籽放入料理机中打成汁。

2、过滤出石榴汁,将绿茶包放人锅中,加水煮沸片刻捞出茶叶放人银耳,加盖煮开。

3、放入莲子,煮到银耳、莲子软烂出锅时,放入石榴汁、冰糖即可。

吃石榴可以美容吗  


 

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