孕期的安胎食谱

孕期不要过度劳累，又要合理的饮食，又利于胎儿的健康成长，容易造成自然 流产的，而且对于之前有过流产经历的女性朋友，可更加危险了，很容易会形成 习惯性流产，再有饮食上一定得注意了。    

1、阿胶粳米 粥    

配方：阿胶30克，粳米50克。

制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时加入阿胶搅匀。

用法：晨起及临睡前服用1剂，可持续服用。

功效：养血止血，   补肾     安胎     。

主治：用于妊娠因营血不足所致   胎动     不安或胎漏下血。

2、北芪炖鲈 鱼    

配方：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、   醋     、食   盐     、   料酒     等适量。

制作：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许   味精     。

用法：每天吃饭前食用，可多次食用。

功效：益气填精，健脾利水。

主治：妊娠胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者。