烧仙草孕妇可以吃吗

烧仙草孕妇可以吃吗?

可以喝，但是最好少喝。    

说明：    

烧仙草具有清热解毒，清肝明目的功效。孕妇食用可以提高身体   免疫力     ，增强抗病能力，还能预防   孕妇便秘     的困扰。

但烧仙草是凉性的，脾胃虚弱的孕妇不要多吃，否则容易引起   腹泻     。

建议孕妇在日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，适量补充   维生素     和一些微量元素，不吃不利于胎儿和母体健康的食物。

现在外面卖的烧仙草大多添加了很多高糖分的食物，   孕期     还是注意控制一下，能不喝就尽量少喝。

烧仙草的营养成分

热量：37大卡

钙：9毫克

碳水化合物：8.9克

钾：5毫克

镁：3毫克

钠：2.8毫克

铁：1.3毫克

磷：1毫克

硒：0.73微克

膳食纤维：0.6克

脂肪：0.3克

锌：0.24毫克

烟酸：0.2毫克

蛋白质     ：0.2克

铜：0.06毫克

锰：0.01毫克

维生素B1     ：0.02毫克

维生素B2     ：0.01毫克