烧仙草孕妇可以吃吗
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烧仙草孕妇可以吃吗?
可以喝,但是最好少喝。
说明:
烧仙草具有清热解毒,清肝明目的功效。孕妇食用可以提高身体 免疫力 ,增强抗病能力,还能预防 孕妇便秘 的困扰。
但烧仙草是凉性的,脾胃虚弱的孕妇不要多吃,否则容易引起 腹泻 。
建议孕妇在日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果,适量补充 维生素 和一些微量元素,不吃不利于胎儿和母体健康的食物。
现在外面卖的烧仙草大多添加了很多高糖分的食物, 孕期 还是注意控制一下,能不喝就尽量少喝。
烧仙草的营养成分
热量:37大卡
钙:9毫克
碳水化合物:8.9克
钾:5毫克
镁:3毫克
钠:2.8毫克
铁:1.3毫克
磷:1毫克
硒:0.73微克
膳食纤维:0.6克
脂肪:0.3克
锌:0.24毫克
烟酸:0.2毫克
蛋白质 :0.2克
铜:0.06毫克
锰:0.01毫克
维生素B1 :0.02毫克
维生素B2 :0.01毫克