香酥鸡米花,酥脆咸香金色诱人,新生代孩子的“最爱”

2696

自从肯德基和麦丹劳这些洋快餐店在中国流行起来后,它们售卖的那些油炸食物(比如:汉堡、炸鸡排、炸鸡翅等等)就被新生代的孩子捧为“上宾”,某些人从小吃到大,不仅改变了饮食习惯,而且成为童年美好的回忆,可见这些舶来食品对大家的影响有多大,不可否认,这些零食具有一种非常特殊的“魅力”,就拿香酥鸡米花来举例,它们那种酥脆、鲜嫩,和诱人的金黄色,孩子在它们面前,简直就是一种无法抵抗的诱惑!


01.jpg

香酥鸡米花的做法其实特别简单,也是一种非常适合在家做的食物,如果做法得当(首先是懂得如何腌制,其次是油炸的火候的控制),照样能做出外酥里嫩、咸香入味的口感,炸熟出锅后,趁热再蘸上点辣椒酱或者番茄酱,想想都会让人流口水,吃起来既美味又新鲜,任何时候,出现在餐桌上都是极其抢手的,孩子一口一个再也停不下来,成为80,90后,吃心不改的经典美食。


【食材配料】:鸡胸肉、生抽、料酒、葱、生姜、玉米淀粉(番薯粉)、蚝油、奥尔良腌料、盐、面包糠、辣椒酱(或者番茄酱)、鸡蛋。

【制作过程】:

02.jpg

1、首先,准备1块新鲜的鸡胸肉,将它清洗干净并控干水分后,再将它改刀切成小丁(大小状态如上图所示即可),装进碗中备用。


03.jpg

2、然后,在碗中放入适量的葱段和姜片(它们可以起到去异味和提香的作用),再加入1勺料酒,1勺生抽,1勺蚝油,1勺奥尔良腌料,1勺玉米淀粉(或者番薯粉),以及少许的盐,最后,再打入1枚新鲜鸡蛋,将它们充分搅拌均匀后,放在一旁腌制半个小时备用。


04.jpg

3、等鸡胸肉腌制入味后,再逐一给它们裹上万能的面包糠,全部弄好后,放在一旁备用,动作麻利的人可以等油温烧至到位后,再将它们逐一下入锅中,浸炸熟透后捞出,再重新入锅复炸一次。


05.jpg

4、锅中倒入适量的食用油,待油温提升至7成(210度)热时,在将裹好面包糠的鸡胸肉逐个放入进去,全程开中小火浸炸,直到将它们炸至外表金黄、熟透为止,捞出并且控干油分后装入盘中,香酥鸡米花制作完成,特点是:口感酥脆鲜嫩、咸香入味,吃的时候,如果再蘸点番茄酱或者辣椒酱,口味就更加诱人了。


【温馨提示】:

1、炸鸡米花时,选择干净的食用油是制作成功的首要前提条件,这样炸出来的效果会最大限度地保持外酥里嫩、焦香诱人的口感。

2、另外,腌制鸡胸肉的时候,从以外经验总结得知,半个小时还是太短,建议大家将它们放入冰箱冷藏室中,存放1夜后,再拿出来炸,这样吃起来会比较入味。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 西红柿皮的营养价值高
    哪种方法去西红柿皮最好西红柿皮烤:将西红柿的底部插一个叉子,放在火上烤约10秒钟左右,西红柿的外皮就会开裂。稍稍冷却几秒钟后,用手撕去外皮,撕掉的外皮很完整。烤,是我认为在三种方法中,所需时间最短,剥下的皮最完整,也最方便的方法!西红柿皮煮:锅中倒入清水,
  • 婴幼儿最难消化的9种食物
    油炸食品像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。
  • 中老年男人怎么吃?专家来支招
    >>>推荐:老年人养生开春吃嫩芽多喝混合水果汁王老说,美国有关部门向市民推荐混合果汁,他也喜欢吃,平常经常会将五六种水果,如桃、橘子、香蕉等混合打成果汁。
  • 哪些水果可以美容护肤
    一、木瓜--丰胸美容木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。二、奇异果--改善肤质奇异果含
  • 冬天吃什么好气候干燥多吃3种补水菜
    入寒冬,天气寒冷干燥,很多人会出现皮肤瘙痒、嘴唇眼角干涩,甚至皮肤皲裂等不适症状。要缓解这些不适,补水尤为重要。除喝水外,以下
  • 嘴角开裂的饮食调理方法
    “烂嘴角”医学上称为口角炎,表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等,张口还可出血。除了气候干燥外,缺乏B族维生素如B2等为其主因。预防策略:多安排富含B族维生素的食物,如动物肝
  • 怎样挑选西兰花
    西兰花要球茎大、凹凸少、分量轻挑选西兰花,一看菜上还没有长出黄色花朵,再看西兰花的球茎大小,球茎大的更好;二摸花球表面有没有凹凸,凹凸比较少的较好;三用手掂一掂两个同样大小花球的重量,轻的更好;四用指头捏一捏花茎,假如硬,说明这个西兰花比较老
  • 经期可以吃鳗鲡吗
    鳗鱼统称为鳗鲡,分为河鳗和海鳗,体细长,前部呈圆筒状,后部稍侧扁。头中等,眼小,嘴尖而扁。下颌长于上颌,鳞小埋于皮下,呈席纹状排列。臀和尾鳍相连,胸鳍小而圆,无腹鳍。体背为黑灰色,腹部白色。产于海中,可溯游到淡水里生活,成熟后又回到海里产卵。其营养丰富,肉
  • 白木耳的营养价值
    白木耳的功效与作用【性状】干燥的银耳,呈不规则的块片状,由众多细小屈曲的条片组成,外表黄白色或黄褐色,微有光泽。质硬而脆,有特殊气味。以干燥、黄白色、朵大、体轻、有光泽、胶质厚者为佳。【化学成份】含蛋白质约10
  • 男性补肾必吃的8种食物
    传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓,跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而中医讲究药食同源,即食疗。下面就给大家介绍8种补肾壮阳食
  • 夏天防暑降火吃什么
    瓜果蔬菜:选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等;鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少,既营养又消暑。赤豆汤:可用赤小豆、白菊花、金银花、山楂片加水配制成消暑食物,既可散发人体
  • 夏日吃什么可以清热泻火
    清热食物需分类酷暑里人体分解代谢加大,因此,夏季饮食调养,一方面应注意暑湿伤脾,消化功能减弱,防止病从口入;另一方面应避免辛温燥热的食物。清热类食物在选择上应注意:以清淡素食为主,减少荤腥厚味。夏季人的消化吸收
  • 哺乳期饮食怎么调理
    哺乳期妈妈的饮食是很关键的,因为它不仅关系到新妈妈自身的营养与健康,还关乎宝宝的营养,那么,哺乳期妈妈的饮食应该如何安排呢?请看下文给出的一系列指导:适当的饮食调补,不仅可以改善体质,更能滋补养生,而丰富的乳汁亦能哺育出健康的宝宝。所以,
  • 适合12个月宝宝的食谱
    12个月宝宝的食谱:瘦肉番茄末材料:番茄50克,猪瘦肉25克,油菜叶10克,植物油5克做法:1.番茄洗净,用开水烫一下,去皮,切碎;油菜叶洗净,入沸水里烫一下,
  • 7种食物唤醒女人的青春活力
    蜂王浆:能刺激大脑、脑垂体和肾上腺,促进组织供氧,增强细胞活力。芝麻:含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对人体的危害,抵消或中和细胞内衰老物质“自由基”的积聚,起到延年益寿的作用。枸杞子:有抑制脂肪在肝细胞内沉
  • 健康饮食常识哪些隔夜东西不能吃
    我们知道夏天因为天热许多菜都是只吃一顿就倒掉了,可是冬天的菜都是一直热到吃完为止,根据科学调查,许多东西都是不能隔夜吃的,今天我们就来了解一下吧。1.隔夜茶不能喝隔夜茶因时间过久,维生素大多已丧失,且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌
  • 冬季常喝五款汤可防病治病
    冬季喝什么汤好?天气越来越寒冷了,这个时候我们要注意保暖,晚上最好喝碗热汤暖胃。那么冬季适合喝什么汤?不同的养生汤的滋补效果不一样。下面小编为大家推荐五款汤,暖暖过冬。1、增强免疫力——牛肉汤牛肉
  • 老人冬季可适当吃冷凉食品
    适当食些冷饮冬天人的肺腑火盛,“上火”现象似乎还不少,故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷,但人们穿得厚、住得暖、活动少,体内积热不能适当散发,再加上冬季饮食所含热量较高,很容易导致胃肺火盛,甚至出现“火盛三焦”现象,
  • 银耳堪称“平民燕窝”如何挑选
    银耳是木耳的一种,因其颜色近似银色,所以称之为银耳。银耳是常见的保健品,堪称“平民燕窝”。银耳堪称“平民燕窝”银耳的功效银耳既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看
  • 养胃粥:白术内金红枣粥的做法
    白术内金红枣养胃粥的做法食材:红枣适量,粳米100克,白术适量,鸡内金适量,白糖4克。做法:1.粳米泡发洗净;红枣、白术均洗净;鸡内金洗净,加水煮好,取汁待用。2.锅置火上,加入适量清水,倒入煮好的汁