四种血型饮食法快来看看你适合哪一种

619

发布:2022-06-11 03:44:48  来自 迷路的男人 觅知友会员

A型

如果你的血型是A型,那你最好要吃素食。Peter J. D'Adamo说,A型血的人胃酸水平通常都比较低,很难好好地消化动物的   蛋白质     和脂肪,所以A型血的人要多吃水果、蔬菜或是谷物,饮食要尽量清淡,不需要多余的调味,或是添加许多复杂的成分。

四种血型饮食法  

B型

Peter J. D'Adamo的书裡头提及,B型血的人可以说是「杂食动物」,所以他们可以吃各式各样的食物,但是要注意了,像是玉米、小麦、番茄或是花生等食物会很容易造成体重增加、   疲劳     和   低血糖     ,另外B型血的人也要少吃鸡肉。

虽然鸡肉是瘦肉,但却可能会引起B型血的人中风或是免疫系统紊乱,Peter J. D'Adamo建议,B型血的人可以多吃   羊肉     代替鸡肉,这样身体健康会变更好。

四种血型饮食法  

AB型

AB型是相当少见的血型,具有来自A型和B型的混合遗传。AB型就和A型一样,拥有胃酸水平较低的特徵,也和B型一样,具有对肉类的适应性,而Peter J. D'Adamo认为,多吃鸡蛋、   海鲜     和绿叶蔬菜对AB型血的人能够带来许多好处。

此外,AB型血的人也应该要遵循「少量多餐」的饮食方式,这样消化系统才能发挥更好的功能。

四种血型饮食法  

O型

Peter J. D'Adamo表示,O型血的人胃酸水平较高,消化动物蛋白质和脂肪的能力非常好,所以他们很适合摄取大量的优质肉类、   鱼     类、蔬菜和水果。其他像是谷物、豆类等等碳水化合物,O型血的人最好要少碰,否则这些食物很容易就会变成脂肪储存在体内。

四种血型饮食法  

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 什么食谱改善内分泌失调
    女性常被内分泌失调困扰,一旦内分泌失调,身体健康和肌肤状况都会受到巨大的困扰,因此,女性可以相对吃一些食物进行食疗。【薏苡仁海带粥】原料:薏苡仁15克
  • 五种被人们扔掉的健康食物
    鱼眼鱼眼,特别是金枪鱼科的鲔鱼眼,含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力,对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病
  • 治疗老人血管硬化的家常食谱
    老年人血管硬化怎么回事血管内壁柔软富有弹性,可以使血液流动顺畅,但是形成动脉硬化的血管,则会增厚与变硬,内壁出现粉瘤(粥状硬化巢),这是因为胆固醇、血小板附着所造成的隆起。于是,血管内腔变窄,使得血液
  • 夏日养心4款美味炖汤食谱推荐
    养心汤:花旗参灵芝石斛乌鸡汤材料:乌鸡半只、花旗参(西洋参)10g、石斛6粒、灵芝3片、老姜适量、盐适量。做法:1、乌鸡洗干净切块,冷水下锅,待烧开后去血沫,捞起备用2、用另外一只煲汤的锅,接清水烧开,倒入乌鸡块,放入花旗参片、石斛
  • 老年人饮食 关键是什么?
    在老年人营养中,蛋白质是非常重要的。因为老年人的蛋白质分解代谢增强,对蛋白质的利用能力也降低。老年人应进食富含优质蛋白质的食物,才能避免老年性蛋白质不足症。
  • 简易素食之荷包豆腐的做法
    夏天,饮食清淡点为好。但是除了喝粥,煮清汤面以外,做菜总是令人头疼,不知道做什么好。其实,简易素食,例如豆腐和蛋是可以成为一道菜的,下面就让我们一起领略下这道菜的做法吧。菜名:荷包豆腐所属菜系:川菜特点:鲜嫩软滑,味美适口。原料:主要食材:南豆腐2
  • 能防心脏病的12种食物
    1、坚果类杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,对预防心脏病十分有益。薏苡仁:属于水溶性纤维的薏苡仁,可以加速肝排除胆固醇,保护心脏健康,有利于
  • 椒盐蚕豆的4大功效
    很多人经常吃蚕豆却不知道蚕豆到底有哪些好处,蚕豆有哪些功效和作用。今天小编给大家介绍椒盐蚕豆。椒盐蚕豆食用功效
  • 春季三种滋阴食谱
    春季三种滋阴食谱1、鸭肉炒竹笋配料:鸭肉200克、竹笋100克、葱一根、小辣椒2个做法:食材洗净切好;放少许油炒鸭肉至变色,再放入竹笋一起炒;十五分钟后,放葱和小辣椒、适量的盐;再焖煮十分钟,待鸭肉竹笋的味道飘散出来即可。
  • 夏季喝什么粥5款养生粥多吃可美容
    爱美的女士最爱把自己打扮的美美的,但是爱美光是从外打扮是不够的,还要由内而外的调理才能拥有细腻而美丽的皮肤,这样才能由内而外的美丽。因此,女性可以通过饮食来达到保养
  • 补肾壮阳多吃这些食物
    虾虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。淡菜淡菜又名珠菜、壳菜
  • 情人节送什么礼物好适合情人节礼物的甜品大全
    第一、焦糖/炼乳红薯派的做法详解:原料:红薯1个、炼乳适量、焦糖酱适量、飞饼2张、鸡蛋1个。做法:1、红薯对半切开,盘中放入少许水,微波加入约4-6分钟。根据自家微波炉功率而定。也可以上蒸锅蒸,蒸
  • 烹饪土豆有什么窍门
    土豆是家常菜,是我国人民喜爱的大众化蔬菜,用它能做出许多菜肴,在烹调土豆时应注意什么呢?1、做土豆菜削皮时,只应该削掉薄薄的一层,因为土豆皮下面的汁液有丰富的蛋白质。去了皮的土豆如不马上烧煮,应浸在凉水里,以免发黑,但不能浸泡太久,以免使其中的营养成份流失
  • 济南特色小吃清油盘丝饼的做法
    (图片来源:百度)济南小吃清油盘丝饼的做法材料:面粉2000克(约剩余500克),花生油500-600克(1500克面粉的用油量),精盐8克,白糖300克,青红丝50克,碱粉5克。做
  • 秋天7道滋阴润燥甜品
    1.紫薯银耳汤材料:银耳适量、紫薯适量、冰糖适量。做法:(1)银耳用清水浸泡至变软、完全舒展开来,冲洗掉灰尘等小杂质,再撕成小片(大小随意,当水喝就撕的小些)。(2)紫薯去皮切小丁备用。(3)银耳放入紫砂(陶瓷)炖锅,加水,炖至软糯出现胶质,加入
  • 女人什么时候喝豆浆不好
    很多人的早餐中都少不了豆浆,豆浆的确非常有营养,因为豆浆是豆制品,含有丰富的蛋白质,都是我们身体所需的,但是女人需要知道的是在一些特殊的情况喝豆浆是对健康不利的,下面我们就来看看是哪些情况。一、
  • 喝什么粥排毒排毒养颜粥怎么做
    推荐一:山药薏米粥材料:山药、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克做法:1、先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净,并且用清水浸泡30分钟。2、再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开,改文火,然后等粥稠了之后加入冰凉就可了。营
  • 惊!吃蔬菜的9大误区
    蔬菜是我们每天都要吃的食物,但是你知道吗,也许你每天吃蔬菜时都在犯错误。来看看吃蔬菜的9个误区。吃这些食物可以改变人的性格喜欢生吃而没洗净蔬菜的污染多为农药或霉菌。进食蔬菜发
  • 防止中老年人脱发的食疗方法
    三种食疗方有助改善中老年人脱发问题对于中老年人的脱发现象,有多种多样的观点:有的人认为是由于更年期后,人体内分泌的改变致使毛囊萎缩导致脱发;有的人则是认为机体衰老致使毛发滤泡衰亡
  • 中年人的健康饮食
    “应酬”,这是每个成功男人的标志,同时也是对男人最伤身的事情。所谓应酬,就是每次吃你不想吃的东西,面对满桌的美酒佳肴却没有一点胃口,始终想念女友或老婆亲手煮的那碗热乎乎的小米粥。40岁的男人,正处在事业得意的时候,可能工作起来废寝忘食,也可能常常被包围在宴