老年人喝鸽子汤好不好适量饮用有益健康

鸽子汤是一种对身体有极大滋补作用的食谱，在生活中，很多人在生病后都会喝此款汤饮，对于     老年人   来说，体弱多病的状况会时常发生，而老年人在平时的汤饮选择上，也要注重其所具有的滋补性。那么老年人喝鸽子汤好不好呢？老人多喝汤有什么好处呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

 老年人喝鸽子汤好不好？

老年人喝鸽子汤好不好？适量喝鸽子汤有利     健康   ，但是建议不要一次性喝太多，以免过量导致身体不适。以下为大家介绍喝鸽子汤的好处：

 1、强身健体的     功效    

鸽子汤具有强身健体的作用。     男性   常食鸽子汤可以很好的补充体力，补肾益气，起到强身健体的作用。

 2、营养滋补的作用

鸽子汤是一味很好的滋补     养生   品，所以多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养，使全身器官活力充沛，新陈代谢通畅，起到很好的补身体的作用。

 3、护发的作用

鸽子汤可以很好的养发护发。鸽肉中含有丰富的泛酸，对     脱发   、白发和未毛先衰等有很好的疗效，所以常喝鸽子汤可以起到护理秀发的功能。

 4、补脑的作用

鸽子汤具有补脑的作用。鸽脑中富含脑磷脂，能促进组织细胞内的代谢更新，可延缓脑组织和     神经   细胞的衰老。食用后体力增加，思路清晰，记忆力大增。

 5、促进伤口愈合

红豆鸽子汤具有促进伤口愈合的。鸽子汤富含鸽胶原蛋白，有愈合创伤的作用，可以能促进身体康复和伤口愈合，修复疤痕。适合于各类手术后病人康复进补。

 6、防动脉硬化

鸽子汤要吧有效防动脉硬化。鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。老年人常吃鸽，可防治高血压及由此引起的心血管与心脏病等。

 7、美容美颜的功效

鸽子汤具有美容养颜的作用。鸽子中的软骨素含量可与鹿茸媲美。常吃鸽子可以理服人增加营养，改善人体机能，让     皮肤   亮丽，具有常驻葆青春的功效，是     女性   朋友的美容佳选。

 老人多喝汤有什么好处？

 1、维护肠道正常工作

老年人由于唾液分泌功能减退，如果没有饭前喝汤润一下口，很容易导致饭后口渴而大量     喝水   ，从而冲淡了胃中的消化液，不利于饭后的消化道的正常工作和营养的吸收。

 2、给胃做准备工作

饭前喝点汤，就像给胃做准备活动似的，能使整个消化器官提前活跃起来，使消化腺分泌足够的消化液来消化食物。同时，也更有利于对事物中营养物质更充分地吸收和利用。

 3、帮助食物正常下咽

因为从口腔、咽喉、食道到胃部这一食物必经之路，犹如一条传输信道，吃饭之前，先喝上几口汤，就等于给这一条心道加注了润滑剂，可以使食物顺利地下咽，不至于过激地刺激和摩擦老年人本来就脆弱的食道。

 4、喝汤更滋补

老人们的消化系统会随着年龄增长慢慢老化，胃肠黏膜已发生退行性变化，胃酸及各种消化酶的分泌逐步减少，使消化功能下降，一些难消化的食物会给老人们的肠胃带来负担。汤、粥类的食物对老人来说，更易吸收、更为滋补。

 5、多喝汤来养胃

老人饭前喝点汤对身体更有好处，当然其他年龄段的人也可以喝点，饭前一口汤，活到九十九，这个并不是说瞎话。因为饭前一口汤，可以起到润肠胃的效果，让自己的肠胃打开，同时喝汤也能起到一定的饱腹感，从而降低进食量，自然吃的少对身体就好。