肠胃炎能吃什么水果营养高

肠胃炎病患者在饮食方面有很多禁忌，要遵循医生建议的饮食原则。那么，水果这种有利于人体健康的食物，肠胃炎患者又是否能够食用呢?小编为你一一介绍。

1.吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、     芒果    、     柿子    、杏中含有β-胡萝卜素、     木瓜    、     西瓜    、红柚中含有番茄红素。

2.天然     维生素    C水果：红枣、     猕猴桃    、     山楂    、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止     败血症    、而且是天然抗氧化剂。

3.干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。

4.红色水果好：     葡萄    、黑加仑、树莓、     草莓    等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基,延缓     衰老    和抗癌。

5.果仁要慎吃：许多果仁如     杏仁    、     枇杷    仁中含有苦杏仁苷、食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被吸收后、使人体不能正常呼吸、易导致     窒息    、死亡。

6.涩水果要注意：空腹或吃     蛋白质    食物时，应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、     香蕉    等、这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃、引起不适,同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。

7.总结肠胃炎吃什么水果好，可以根据情况选择合适的水果，对肠胃炎的治疗有很大的好处。研究发现，如果患有胃肠道疾病的患者，都是因为肠道内的双歧杆菌减少，有害菌在胃肠内占有一个有利地势，怎么去消灭有害菌呢?水苏糖直接作用于肠道使双歧杆菌在肠道内保持一个正常的活动，双歧杆菌还可以保持的肠道内的菌群平衡，是有益菌增多去杀灭有害菌。