你患上肾虚了吗食疗治肾虚试试两道菜
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处于这个时代的女人们,再也不是曾经“大门不出,二门不迈。”的“房中女”。现在的她们也像男人一样,奋斗在工作的前线,虽然女人们自由了,可是工作的压力、家庭的烦恼,两头个重担压在女人们的肩上,不少女人渐渐地出现了 肾虚 的问题。肾虚如果不及时 治疗 的话,会渐渐夺走女人的健康,因此小编建议通过食补治疗肾虚。下面介绍了两道菜,对治疗肾虚有一定的效果,会肾虚的 女性 ,都可以吃吃看。
骨碎补炖猪蹄
所需食材:骨碎补20g,菟丝子30g,川断15g,川牛漆20g,猪蹄2只。
详细的烹饪步骤:
步骤一、骨碎补、菟丝子、川断、川牛漆、猪蹄全部准备好。其中除了前四种材料可在药店购买,猪蹄一般的超市或是肉摊即可买到。
步骤二、准备好一定量纱布,将骨碎补、菟丝子、川断、川牛漆四种食材全部用纱布包起来捆好。
步骤三,将捆好的纱布包与洗净的猪蹄一同放在锅中,再加入一定量的清水和适量的黄酒,之后盖上锅盖炖上一段时间。(当猪蹄炖至熟烂的程度之后,即为可以出锅食用的时候。)
步骤四,将炖至熟烂的猪蹄和汤一同倒入事前备好的器具中,之后吃猪蹄喝汤,这道美味的骨碎补炖猪蹄就完美的制作完成了。
食谱 功效 :此款食谱有补肾强肾,活血化瘀,续伤止疼的作用。如果你患上了肾虚、耳鸣耳聋等问题的话,不妨吃这款菜,有利于解决你的困扰。
茴香煨猪肾
所需食材:猪肾1个,茴香15g。
详细的烹饪步骤:
步骤一、在肉摊上购买1个猪肾,最好是新鲜的,这样烹饪后吃起来的味道会更好。同时在规模比较大的超市买15g的茴香。(若是不知道具体属于哪个区的话,请询问超市的导购人员,以节省寻找的时间。)
步骤二、将猪肾清洗干净,之后用菜刀将其对半切开,再将筋膜剔除。
步骤三、将弄好的猪肾和茴香一起放在锅里加入适量的水煨熟后,趁热吃猪肾,同时搭配黄酒服用,味道及保健功效会更好。
食谱功效:温肾驱寒,主治肾虚所导致的腰疼。
出现肾虚对女性的身体健康很是不利,因此女性们在生活中要懂得及时养肾、补肾,以上推荐的两款食谱,常吃有治疗的肾虚的作用,患上肾虚的女性们不妨吃吃看。 (99 健康 网( )专稿,如需转载请注明出处。)