宝宝辅食攻略

做妈妈是一件快乐的事，宝宝每天在变化，每天都有不同的惊喜。尤其是宝宝能出     辅食    的时候，妈妈会变着花样的为宝宝做各种营养辅食。

  人工喂养    的宝宝3个月后，可以添加     果汁    和菜汁，     母乳    喂养的宝宝要在4个月以后，先添加菜汁后添加果汁，每种吃3天后再换另一种。果汁较浓时可以添加适量的水进行稀释。6个月内的宝宝不要加     盐    和糖。

  果汁制作：适合3个月以上宝宝  

  1、番茄汁  

原料：番茄半个

制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮;

将去皮的西红柿切碎;

用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可以用榨汁机。

注：西红柿的底部用小刀浅划十字，再放入沸水中烫，这样容易剥皮。

  2、胡萝卜汁  

原料：胡萝卜1根

制法：胡萝卜洗净，切小块;

放入小锅内，家30-50毫升水煮沸，小火煮10分钟;

过滤后将汁倒入小碗。

注：胡萝卜直接生长在土壤中，易受到污染，建议皮削厚点，只留下心作为原料。

  3、黄瓜汁  

原料：黄瓜半根

制法：将黄瓜去皮;

用擦菜板擦好;

用干净的纱布包住黄瓜丝挤出汁来，也可以用榨汁机。

  3       4