惊人！1周瘦14斤鸡蛋减肥食谱

5055

发布：2022-06-09 02:26:21 来自乱世梦红颜觅知友会员

星期一

早餐：荷包蛋1个，牛奶1杯，猕猴桃1颗

午餐：青菜沙拉，西红柿，鲜榨橙汁1杯

晚餐：水煮蛋1只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉

星期二

早餐：水煮蛋1只，白吐司2片，益力多1瓶

午餐：水煮青菜1份，白米饭1碗，葡萄 8颗

晚餐：菠菜，烧鸡1份，苹果醋1杯

星期三

早餐：水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4颗，黑咖啡

午餐：苹果1个，水煮青菜1份，白米饭1碗

晚餐：杂米粥1碗，青菜沙拉，泡菜

星期四

早餐：水煮蛋1只，2片白吐司，水果沙拉

午餐：水煮青菜1份，斋面1碗，苹果1个

晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉

星期五

早餐：荷包蛋1个，麦片粥1碗，圣女果2颗

午餐：白米饭1碗，菠菜，西红柿，黑咖啡

晚餐：海鱼，青菜沙拉，杂米粥1碗

星期六

早餐：水煮蛋1只，酸奶1瓶，葡萄8颗

午餐：水煮青菜1份，白米饭1碗，西红柿

晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜沙拉，黑咖啡

星期日

早餐：荷包蛋1个，白吐司2片，黑咖啡

午餐：烧鸡1份，西红柿，葡萄8颗

晚餐：青菜汤，圆白菜，白米饭1碗，青菜沙拉

û90 ñ1370 17

未登录

200

o p

臭豆腐汤汁怎么熬的臭豆腐调料汁怎么做
臭豆腐调料汁怎么做?配料：高汤(骨头汤或鸡汤)、细辣椒面、孜然粉、花椒、大料、姜粉、料酒、白糖、五香粉、白芝麻、鸡精、味精、食盐、
4164人浏览 ⋅ 一个月前发布
吃什么治疗乳腺增生?乳腺增生食疗推荐
现在，不少女性都有不同程度的乳腺增生，那么吃什么预防乳腺增生呢?下面，亲亲宝贝小编为你介绍六大药膳，让你治疗乳腺增生。据调查显示，约有70%～85%的女性都有不同程度的乳腺增生，目前乳腺增生已成为女性最常见的乳腺问题，不仅发病率逐
3476人浏览 ⋅ 一个月前发布
紫灵芝水：糖尿病患者的美味饮品
对于糖尿病患者来说，紫灵芝是很不错的食物推荐，专家指出其降血糖和治失眠的效果是最明显的，很多患者开始喝了几天，血糖就慢慢的降下来了，从开始的9.8降到了5.7而且血糖一直都很平
1223人浏览 ⋅ 一个月前发布
适合宝宝们在冬季里喝的汤
对于正在成长期的宝宝而言，冬季里来一道美味的汤简直是太有营养了，那么在这里就为每位家长推荐一些宝宝爱喝的汤吧!1、西红柿牛骨汤原料：西红柿600克,土豆600克,生姜3片,牛骨600克,盐少
728人浏览 ⋅ 一个月前发布
哪些“金属元素”有助于怀孕
据很多育龄期的朋友反映，金属元素对于孕期也是至关重要的，就此，亲亲宝贝网专家指出：微量元素与人体健康的关系越来越引起人们的重视。人体生长发育和维持正常生命活动所需要的金属元素很多，但直接与受孕有关的是锌。锌对人体的生理作用是相当重要的。首先
1672人浏览 ⋅ 一个月前发布
秋天水果丰收切记吃不要过量
秋天，很多水果丰收，虽然秋天的水果各种各样，但是亲亲宝贝小编在这里提醒各位，即使水果是很有营养的，但是也不能多吃，亲们要记住了哦!1、石榴:含大量果糖和多种维生素、矿物质，味甘性温，为湿热类水果。石榴对
917人浏览 ⋅ 一个月前发布
荠菜一般长在什么地方
荠菜一般长在什么地方荠菜的生命力很强，一般在田野里的麦田、稻田、小沟边等等都有荠菜生长，但荠菜最多而且最好的地方还是麦田和稻田等各种田地，因为田地里有肥料，污染也少，所以荠菜长的也很好，这样的荠菜就是我们可以放心采摘并且食用的。除此之外也可以去山林里去找，
1429人浏览 ⋅ 一个月前发布
孕妇山药炖排骨怎么做好吃
孕妇山药炖排骨怎么做好吃：果味山药排骨材料：猪肋排500g、麻山药400g、油适量、苹果1个、生姜片适量、料酒适量、香醋适量、白糖适量、老抽适量、生抽适量。做法：
2862人浏览 ⋅ 一个月前发布
养肝汤怎么做
养肝汤的做法一材料：当归6克、白芍(酒炒)3克、肉桂3克、蜜黄耆4.5克、熟地6～9克、秦艽3克、防风3克、木瓜3克、阿胶(炒)3克、白术4.5克。做法：水煎服。小贴士：1
1329人浏览 ⋅ 一个月前发布
百香果过敏是什么症状
百香果过敏是什么症状：浑身瘙痒如果对百香果过敏的人食用它，会出现浑身瘙痒的情况，那么出现这种情况该怎么办?首先可以去医院查找过敏源，确定是百香果的话，以后就尽量少接触或是食用它。过敏期间要是不严重的话，可以配些药涂抹。过敏要是严重的话再吃那些压制过敏症状的
3306人浏览 ⋅ 一个月前发布
中医养生：半月痕与身体健康有什么关系
很多人都知道，手指的半月痕透露着人体的健康状况，那么正常的半月痕应该是怎样的呢?但是有些人半月痕很小，甚至没有，这是不是代表身体不健康呢?让亲亲宝贝小编告诉你半月痕的秘密吧!指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。通常男性健康圈约3毫米
4745人浏览 ⋅ 一个月前发布
治偏头痛的中药偏方
治偏头痛的中药偏方偏方一配方：当归、柴胡各12克，川芎、白芷、僵蚕各610克，整蝎、白附子各6克，蜈蚣1条。做法：将上述所有材料共放入锅中，加入适量水，煎1小时。每日1剂。功效：祛风、通络、止痛，主要用于治疗偏头痛。偏方二
3885人浏览 ⋅ 一个月前发布
肠胃不好的人吃什么好
肠胃不好的人吃什么好?现在不少上班族都不注意饮食，弄得自己的肠胃整天出问题，那么肠胃不好的人吃什么，饮食有什么要注意的呢?1、早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。2、早上不宜
3405人浏览 ⋅ 一个月前发布
跑步后多长时间吃饭20~30分钟为宜
跑步后多长时间吃饭专家建议跑步后大约半个钟头左右再吃东西，因为刚跑完步后人体的血液大量都在人体的肌肉中，而肠胃中的血液很少,此时的肠胃蠕动缓慢如果立即进食会造成消化不良，而且据科学研究发现各消化腺的正常分泌需要在运动结束20~30分钟
922人浏览 ⋅ 一个月前发布
樱桃吃多了上火吗
樱桃吃多了上火吗樱桃吃多了是有可能会导致上火的，因为樱桃属于热性水果，吃太多容易上火，一般情况下，一个成年人最好一天不要吃超过半斤。尤其是对于阴虚火旺、大便干燥、口臭、体质燥热的人都不宜食用，樱桃一般一次吃10个
2543人浏览 ⋅ 一个月前发布
山鸡和什么炖好吃美味的食材好吃到极致
山鸡和什么炖好吃：山鸡炖土豆材料：山鸡650g、土豆400g、香菇3个、姜1块、大葱1段、大料2个、猪油适量、植物油适量、酱油2汤匙、料酒1汤匙、盐
192人浏览 ⋅ 一个月前发布
萝卜鸡
萝卜鸡亲亲宝贝小编现在向你推荐一道营养美味的幼儿食谱：萝卜鸡。萝卜鸡的做法十分简单，但是却有营养，因为白萝卜具有促进消化、增强食欲的作用，对于不喜欢吃饭的宝宝来说，妈妈们可以尝试一下!①你需要准备的原料……鸡肉末5勺，白萝卜片3
3644人浏览 ⋅ 一个月前发布
空腹可以吃中药吗空腹吃中药伤胃吗
空腹可以吃中药吗空腹可以吃中药，但不宜吃对肠胃有刺激性的中药。只要不是对肠胃有极大刺激性的中药，一般而言，都是可以空腹食用的，中药的药性大多温和，刺激小，副作用也小。但为了追求更好的疗效，我们最好还是在最合适的时间吃药，比较适合空腹服用的药物
3309人浏览 ⋅ 一个月前发布
如何选购蜂蜜的种类及品牌
针对个人的身体素质及健康状况，可以选择对应功效的蜂蜜种类来饮用。但是市面上蜂蜜的品牌各式各样，究竟选择哪个品牌的蜂蜜适合自己呢?小编给你盘点市场上几大蜂蜜品牌。汪氏蜜蜂园，百花牌，冠生园，蜂之语，老山牌，颐园牌，宝生园牌这些品牌
2191人浏览 ⋅ 一个月前发布
怎么炒芹菜好吃又简单美味可口的炒芹菜做法
炝炒芹菜材料：芹菜500克，蒜2瓣，花椒4.5粒，干红辣椒2个，盐2克，酱油1滴。做法：1、芹菜切条,蒜切片。2、锅里烧三大汤匙油,放花椒炸香渣糊,接着放蒜片和辣椒迅
2593人浏览 ⋅ 一个月前发布