经期吃菠萝蜜吗少吃功效更显著

    经期   可以吃菠萝蜜吗？从     食物   的“属性”看，菠萝蜜并不会对经期的     女性   有什么坏处，因此适当的吃些菠萝蜜反而是好的！今日就让小编带大家来好好的了解下，希望对女性朋友有帮助！

 经期吃菠萝蜜吗

菠萝蜜不是寒性水果，属于热性水果，月经期间是可以适量食用的，而且菠萝蜜中营养是比较丰富全面的，女性在经期适量食用，对月经不会造成影响，反而对于身体是有好处的。

女性在经期身体是比较虚弱的，而菠萝蜜能起到补中益气、增强免疫力的     功效   ，适量食用能起到一定的增强抵抗力的作用。有些女性在月经期间，     皮肤   可能会出现暗黄，长痘痘的情况，而菠萝蜜中丰富的维生素B族和微量元素，能起到滋养肌肤，防止皮肤干裂的作用，能起到美白的效果。

注意：菠萝性热，如果大量食用的话，可能会出现流鼻血、喉咙痛等上火     症状   ，而且还会导致     过敏   情况的发生。月经期间大量食用菠萝蜜的话，对于月经周期、经血量等也可能会有所影响。

 菠萝蜜的功效与作用

 1、减肥

菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。

 2、能清理肠胃

常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。理肠胃平民四招清肠降火常常有     便秘   困扰的朋友，可以试个     偏方   ：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。

 3、能美容

维生素B能滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发，也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。

 4、能保健

促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

 5、能消除感冒

发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。（参考网站：腾牛健康网）