经期吃菠萝蜜吗少吃功效更显著

3311


    经期   可以吃菠萝蜜吗?从     食物   的“属性”看,菠萝蜜并不会对经期的     女性   有什么坏处,因此适当的吃些菠萝蜜反而是好的!今日就让小编带大家来好好的了解下,希望对女性朋友有帮助!

 

 经期吃菠萝蜜吗

菠萝蜜不是寒性水果,属于热性水果,月经期间是可以适量食用的,而且菠萝蜜中营养是比较丰富全面的,女性在经期适量食用,对月经不会造成影响,反而对于身体是有好处的。

女性在经期身体是比较虚弱的,而菠萝蜜能起到补中益气、增强免疫力的     功效   ,适量食用能起到一定的增强抵抗力的作用。有些女性在月经期间,     皮肤   可能会出现暗黄,长痘痘的情况,而菠萝蜜中丰富的维生素B族和微量元素,能起到滋养肌肤,防止皮肤干裂的作用,能起到美白的效果。

注意:菠萝性热,如果大量食用的话,可能会出现流鼻血、喉咙痛等上火     症状   ,而且还会导致     过敏   情况的发生。月经期间大量食用菠萝蜜的话,对于月经周期、经血量等也可能会有所影响。

 

 菠萝蜜的功效与作用

 1、减肥

菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。

 2、能清理肠胃

常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗,菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。理肠胃平民四招清肠降火常常有     便秘   困扰的朋友,可以试个     偏方   :每天早晨时,食用一片新鲜的菠萝。

 

 3、能美容

维生素B能滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发,也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;做法:其果肉可以作为面膜,是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。

 4、能保健

促进血液循环酶,素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。

 5、能消除感冒

发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。(参考网站:腾牛健康网)


     


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 红糖生姜水有什么功效
    功效1、生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适
  • 猕猴桃有哪些作用和药用价值
    猕猴桃又名洋桃、藤梨。属称猴桃科植物。花数朵聚生叶腋,初开为乳白色,后变黄色。浆果卵圆形,可生食或制果浆、果脯。根和茎、叶供药用,产中国长江流域及南方各省。猕猴桃性味酸、甘、寒,无毒。猕猴桃成分果肉含多量糖类,有机酸,维生素B、C。花含
  • 健美健身运动如何增加营养
    肌酸能增加健美者瘦体重和肌肉的爆发力、耐久力,同时肌酸把水带进肌肉,使得肌细胞的体积增大,有利于肌细胞吸收氨基酸。当肌酸和糖同时使用,瘦体重和力量的增加更明显,因此对于初学者来说,服用含配比糖的极品肌酸比单纯服用肌酸更为有效。1.补充足够的热
  • 减肥美容食谱大全之南瓜的做法
    南瓜也叫番瓜,性温味甘,南瓜的功效有很多,南瓜有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫的功效,除了这些功效之外,南瓜还有减肥的功效。南瓜在我国各地都有栽培,南瓜中的营养元素有很多,其中尤其是以胡萝卜素的含量最后,居瓜
  • 洋葱火腿煎蛋的做法详解
    洋葱火腿煎蛋的做法:材料:火腿100克,鸡蛋3个,洋葱1/4个,葱1根调料:盐1/2小匙做法:1、洋葱去皮,洗净,切丁。2、火腿切丁;葱洗净,切未备用。3、鸡
  • 春分养生必吃的3款美食
    春分节气的饮食调养,应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食,禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区,如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时,其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料,
  • 女人肾虚吃什么补肾?推荐三款补肾食谱
    女性一旦出现肾虚则会出现全身倦怠、注意力不集中、记忆力减退、失眠、胸闷等等问题,给她们的生活和工作带来了不小的影响,所以女性补肾刻不容缓。那么女人肾虚吃什么补肾呢?接下来为大家推荐三款补
  • 如何泡米才好加强营养吸收
    植酸是一种有机酸,它主要存在于大米、白面等谷类、全麦类食品中,特别是在荞麦、燕麦、高粱中含量较高。它能与蛋白质和矿物质结合成不溶性化合物,从而降低它们的消化吸收率。大米和白面虽然并不是含钙量很丰富的食品,但它所含的植酸,
  • 经期吃菠萝蜜吗少吃功效更显著
    经期可以吃菠萝蜜吗?从食物的“属性”看,菠萝蜜并不会对经期的女性有什么坏处,因此适当的吃些菠萝蜜反而是好的!今日就让小编带大家来好好的了解下,希望对女
  • 男人每天必吃的5种食物
    1、菠菜谈到菠菜,我们总觉得里面的叶酸比较多,吃容易产生结石。但有专家指出:叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力,而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量,还可使肌肉对胰岛素更敏感,有利于增大肌肉减少脂肪
  • 蜜饯水果磅蛋糕的做法详解
    蜜饯水果磅蛋糕的做法:用料:黄油160g,细砂糖150g,鸡蛋2个,低筋面粉180g,泡打粉1小匙,葡萄干、蔓越莓干、蓝莓干组成的混合果干80g
  • 龙岩旅游必尝的七种美食赶紧收藏起来
    中国的美食那是多样化,各地的美食都是值得去品尝的,龙岩市是一块历史悠久、文化厚重的土地。客家文化、河洛文化和土著文化在这里相互融合,竞放异彩。这些的特色美食也是非常具有特点,哪些龙岩美食值得一尝呢?一,长汀豆腐干长汀豆腐干始于唐朝开
  • 什么食物帮女人摆脱大饼脸
    夏季,尖尖的瓜子脸,让身为女人的你羡慕不已,减掉身上恼人的赘肉,一张大脸却可能“出卖”你,不妨选对食物远离大饼脸吧!一、冬瓜冬瓜含有丰富的维生素和纤维素,脂肪和热量都很低,利水消肿,经常吃可帮助排
  • 家常炒豆腐的做法大全
    材料北豆腐1盒、猪肉馅100克、青椒2只、红辣椒少许蒜2瓣、姜2片、生抽2大匙、糖半匙、料酒1大匙、盐适量、油做法:1,将豆腐切片,用沸水稍煮(去除豆腐中的豆腥味),捞出沥干待用。蒜剁茸,姜切粒,青椒去籽去筋洗净切块待用,红辣椒切碎待用2,
  • 黄翅鱼汤的做法大全
    原材:黄翅鱼一只,小葱、青蒜各一根,老酒、盐适量。制法:1.黄翅鱼去鳞、内脏,洗净,两面横刀切口,涂料酒去腥10分钟,用吸水纸吸干鱼身水分。2.小葱洗净去根打结子,青蒜洗净去根切段。3.锅内油3成热,入黄翅鱼,文火煎鱼,至两面酥香,(当用铲子
  • 夏天吃荸荠好吗?
    荸荠,肉质洁白,清脆可口,炒、焯、烧、煨、炸无不可。色泽淡黄、酸甜水脆的陕西名素菜"糖醋荸荠",就是先用沸水一焯,再用热油稍炸,然后放糖醋汁烹制的。北京的"玫瑰荸荠饼",是将荸荠绞成细泥,掺上面粉拌匀,抟成球形,油炸
  • 龙岩旅游必尝的七种美食赶紧收藏起来
    中国的美食那是多样化,各地的美食都是值得去品尝的,龙岩市是一块历史悠久、文化厚重的土地。客家文化、河洛文化和土著文化在这里相互融合,竞放异彩。这些的特色美食也是非常具有特点,哪些龙岩美食值得一尝呢?一,长汀豆腐干长汀豆腐干始于唐朝开
  • 嚼花生就能轻松搞定口臭问题
    花生为什么会有除口臭的功效呢?首先,花生的味道清新,它含有140多种天然芳香物质,而且是自然的气味,所以它比口香糖更容易让人接受。其次,花生中
  • 榛子的营养价值剖析
    坚果共分为两种:树坚果和种子。榛子、核桃、杏仁、腰果这“四大坚果”都属于树坚果,也就是植物的精华部分,含有亚麻酸、亚油酸等丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维以及维生素B、维生素E和磷、钙、锌、铁等微量元素。最初,人们只是把榛子当作一种很好的天然
  • 椰汁蓝莓山药营养高怎么做
    (图片来源:百度)椰汁蓝莓山药的做法食材:山药300克,枸杞适量,椰汁适量,白糖适量,蓝莓酱少许。做法:1.山药一截洗干净。2.戴上手套,将山药皮削掉。3.山药切成条状。4.放入