小暑吃什么小暑养生食谱推荐（图）

  小暑     来临，小暑养生之道你知多少呢？小暑吃什么消暑？小暑适合孕妈妈的食谱有哪些？我们一起来看看吧。  

  西瓜     番茄汁：  

[配料] 西瓜半个，番茄3个大小适中。

[做法] 西瓜去皮、去籽，番茄沸水冲烫，剥皮去籽。二者同时绞汁，两液合并，随量饮用。

[功效] 清热、生津、止渴。对于     夏季感冒    ，口渴、烦躁，食欲不振，     消化不良    ，小便赤热者尤为适宜。

  素炒豆皮：  

[配料] 豆皮二张，     植物    油、食     盐    、葱、     味精    各适量。

[做法] 豆皮切丝，葱洗净切丝。油锅烧至6成热，葱丝下锅，烹出香味，将豆皮丝入锅翻炒，随后加食盐，炒数分钟后，加味精，淋上香油搅匀起锅。

[功效] 补虚，止汗。适合多汗、自汗、     盗汗    者食用。