吃鹅蛋去胎毒吗

吃鹅蛋去胎毒吗

鹅蛋不可以   去胎毒     。

鹅蛋富含多种   蛋白质     ，蛋黄中有大量卵磷脂，对人脑和神经组织的发育有益，其中的矿物质和   维生素     等营养成分也较易被人体吸收。但是鹅蛋吃多了，蛋白质就会增多，这样就会增加尿酸，容易引发痛风，还会增加肾脏负担。

事实上，医学中并无“胎毒”一说，所谓“胎毒”其实就是指婴儿脂溢性   皮炎     ，症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。如果孕妇在   孕期     大   鱼     大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿，而导致宝宝   湿疹     等。

吃鹅蛋去胎毒的说法已经被否定，而且中医认为，鹅蛋是凉性的，孕妇不宜过多食用。其实孕妇在孕期注意饮食，清淡为主才是最好的。

孕期饮食注意事项

1、   怀孕     期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆类食品含有比   牛奶     更为丰富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有营养的蛋白，所以多吃豆类食品。

2、每天一定要喝足8杯水。

3、   孕晚期     喝一些诸如   绿豆     汤、莲子   粥     等清火的汤水。

4、避免或尽量少吃平时没有吃过的东西。

5、不吃不新鲜的海产。

6、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

7、使皮肤尽可能地少受各种刺激，例如：热水烫、冷风吹等等。

8、从菜花中可以摄取大量维生素K1，口服适量   葡萄     糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反映的最终形成。

去胎毒食谱推荐

绿豆煲老鸽汤    

原料：绿豆100克，老鸽4只，猪腱200克，   陈皮     适量，精   盐     少许。

做法：

1、先将老鸽剖洗干净，去毛，掏内脏，放滚水煮5分钟。再将绿豆、陈皮和猪腱洗净。

2、然后将瓦煲内倒人适量清水，用猛火煲至水滚后，放人材料，改用中火继续煲3小时，加精盐调味即成。

绿豆猪肝粥    

原料：粳米100克，猪肝150克，绿豆50克，   大葱     3克，   料酒     5克，香油4克。

做法：

1、处理鲜猪肝先滴一勺白   醋     ，用水浸泡两三小时，其间要换水几次，泡去血水后，猪肝切片，淋少许料酒、生抽   酱油     ，加入姜丝、葱丝抓匀，盖上保鲜膜腌一会儿。

2、绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，各自捞出，沥干水分。

3、锅中加入约1500毫升冷水，加入绿豆，用旺火煮沸后，加入粳米，搅拌几下，再改用小火熬煮。

4、粥将成时加入猪肝，用旺火煮两三沸，淋上香油，即可盛起食用。