夏季冷饮之番茄苹果汁

 材料：

    番茄   200克、苹果300克、白砂糖5克。

 做法：

1、将番茄洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出；

2、苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁；

3、苹果汁兑入番茄汁中；

4、果汁中加入白糖调匀，冲入温开水，即可直接饮用。

 tips：

1、西红柿忌与石榴同食。

2、苹果忌于水产品同食，会导致     便秘   。

    功效      ：

番茄苹果汁含有丰富的维生素A以及维生素C。苹果具有整理肠胃的作用，西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，对心血管具有保护作用，苹果与番茄结合可增进体力，还有     防暑   之功效。