春季减肥喝什么茶好

971

春季喝茶有利于身体健康,尤其是对于一些肥胖人士,可以喝一些具有     减肥    功效的茶类。小编推荐几款适合春季饮用的减肥茶吧。

春季减肥喝什么茶好?

  春季最适合减肥的茶  

甜菊叶

天然甜味剂,是瘦身者的良伴,最适合想吃甜却又怕胖的你,主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂

迷迭香

促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一味很好的花草茶。

洛神花

解毒、利尿、去     浮肿    ,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。因为口感是酸酸的,泡出的颜色红红的十分漂亮,冷、热饮都很好。

玳玳花

清血,促进血液循环,舒肝、和胃、理气,适合脾胃失调而肥胖的MM。

决明子

促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压,通便减肥效果很好。

单味桃花茶

桃花之所以能减肥,是因为它具有荡涤痰浊,使之从     大便    而出的功效。

  喝什么茶最减肥?  

罗汉果茶——减肥也能尝甜头

为了保持婀娜的身材,要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候,要是有一种甜味纯正、热量很低的茶,你会不会喝?罗汉果茶就是这样的佳饮!

  菊花茶    ——挺身而出抗辐射

由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。

普洱茶——铲除脂肪平小腹

中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素,有增强分解腹部脂肪的功效。

艾蒿茶——清理积水消浮肿

出现浮肿尤其是脸部浮肿,会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分,达到消肿的效果。在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将。

  枸杞    茶——时不过三治便秘

枸杞茶其实也是一道中药。 如果一个人连续三天没有排便,就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。

荷叶茶爱——对抗吃油炸食品的肥胖

荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

饮用方式:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

柠檬茶——瘦身美容

柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果,还可以保持皮肤的活力和弹性,这是因为柠檬里含有丰富的     维生素    C。柠檬茶有很好的解渴作用,同时还能抑制食欲,减少进食量。具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用,可以重复喝几次,根据自己的口味可以加入     蜂蜜    调味。

杜仲茶——虚肉过多的肥胖

可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防     衰老    的作用。

饮用方式:每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果。

  自制瘦身茶  

白天:5颗黑枣,一小搓玫瑰花,5颗     山楂    ,两搓荷叶粉,5g决明子,两片柠檬。除了柠檬,把其他材料放进一斤水里煮15分钟,然后把柠檬放进去再煮一分钟熄火,每天饮用。

晚上:吃完晚饭两个小时左右的时候,可以喝一杯     酸奶    。

这个方子是按照一天的量来算的,如果要多煮几天的量,那么材料的量也要增加,只能喝水,不能吃渣。因为不是药方,所以剂量要求没有那么高,只要大概就可以了。

桃花冬瓜仁茶

材料:4g干桃花,5g冬瓜仁,3g白杨树皮。

将上述材料放在杯子里用开水泡开,加盖子焖10分钟左右即可,可以冲泡4次。这种茶可以有效消除腹部脂肪,有效减少皮肤黑斑。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 三餐中如何正确喝果汁新鲜果汁的做法
    又到周末,又和朋友外出逛街购物,那么吃饭是少不了的了。不过多数人喜欢一边吃饭一边喝果汁。但是,你知道吗?这里可是蕴藏着学问,下面就来看看一日三餐中应该如何喝果汁,而吃饭时应不应该喝果汁呢?早餐如何喝果汁?吃早餐时,一般很少吃蔬菜和水
  • 柠檬泡水喝的功效延缓女人衰老
    柠檬片泡水喝的功效是什么?柠檬大家都知道吧,外表看上去有点像桔子,不过桔子和柠檬的功效可差距大了哦!柠檬味道比较酸,不过柠檬含有的维生素C却特别高,故说吃柠檬有美白之功效呢?尤其在气候炎热人们没有什么味口之
  • 男女吃红枣好处大不同
    男性吃红枣的好处强身健体增加耐力,增强性能力,补充身体所需微量元素科学家对实验小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,体重的增加较对照组明显升高,并且在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,专家介绍
  • 4种食物是牙齿的天然美白剂
    一口皓齿令人羡慕,要想达到这个目的,除了要坚持早晚刷牙外,有些食物也有一定帮助。近日,美国《预防》杂志刊文总结“牙齿的天然美白剂”。西兰花。发表于欧洲《牙科》杂志的一项
  • 吃这5种蔬菜能降低血糖
    1、黄瓜:味甘,性凉。归肝、肺经;用法:煮熟或鲜食,或制成各种药膳食用;功能与主治:具有清热、利水、解毒之功能。用于上小型糖尿病,兼有火眼、咽喉肿痛者尤为适宜。2、苦瓜:味苦,性寒。归心、脾、肾经;用法:煮
  • 各种美味红豆汤的做法
    1、简单红豆汤材料:赤小豆3000克,白砂糖200克制法:先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后,再改用文火焖至酥烂,然后加白糖蒸腾后即可。2、清热解毒红豆汤材料:赤小豆500克、白砂糖200克(建议:5人份量)制法:先将红豆洗净
  • 猪蹄当归粥
    菜系及功效:乳母食谱通乳食谱工艺:煮猪蹄当归粥的制作材料:主料:猪蹄350克,粳米100克辅料:当归10克,调料:酱油2克,盐3克,味精1克,大葱
  • 猪蹄当归粥
    菜系及功效:乳母食谱通乳食谱工艺:煮猪蹄当归粥的制作材料:主料:猪蹄350克,粳米100克辅料:当归10克,调料:酱油2克,盐3克,味精1克,大葱
  • 鸡蛋也能吃出花样来盘点鸡蛋的各种吃法
    鸡蛋的各种吃法1.水煮蛋水煮蛋是最简便的吃法,营养保存最好,消化率高。另一种用水煮的方式是荷包蛋。可以直接用水煮,或在煮汤、煮面条的时候直接打入鸡蛋煮熟。咸味的荷包蛋中可以加入西红柿、青菜等
  • “少白头”怎么办?
    何首乌30克~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣中,加水适量煮粥。粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌亮须发之功效,特别适用于头发早白和
  • 护心脑血管的一道佳品—燕麦
    >>>推荐:老年人脚跟痛到底是谁惹的祸?燕麦,它可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。
  • 春节饮食的注意事项
    1、儿童不宜多吃果冻、不易消化、人工色素过多的食品,也不宜吃人参之类的补品。2、春节期间,人们常常玩到深夜甚至通宵达旦,期间通常会吃夜宵。由于白天饮食丰富,夜宵最好吃点小
  • 孕期妈妈都很嘴馋吃什么对孩子好
    怀孕期间的妈妈们往往嘴很馋,尤其喜欢吃各种零食。但是这个时候的营养对孩子和孕妇本身都是很重要的,一定不能乱吃。那么,孕期可以吃什么零食呢?1、全熟的白煮蛋:随时可以取得的蛋白质。2、
  • 怎么治疗“电脑脸”
    比尔·盖茨的脸就是一张典型的“电脑脸”。引用盖茨身边人的话说,是时常眼光呆滞,神情木讷,缺少笑容。这是长期的程序员工作留下的后果之一。我有一个表弟,在一家电脑公司工作,工作不累,薪水较高。但今年30岁了,还没有女朋友。在我舅妈的督促下,我也帮他介绍了几个对
  • 北京特色小吃北京烤鸭的做法
    北京小吃北京烤鸭的做法(家庭版)食材:鸭腿2个,酱油1碟,蒜3瓣,老姜1小块,五香粉、花椒、冰糖、盐和蜂蜜适量。做法:1.洗干净鸭腿,蒜切末,姜切薄片。2.把除了蜂蜜外的所有东西
  • 枇杷怎么吃治咳嗽?这7种吃法效果佳
    枇杷怎么吃治咳嗽?方法一:【配方】枇杷12个,冰糖30克。【制法】将枇杷去皮、去核,与冰糖入锅,加适量水煎汤,即可。【服法】服法每日
  • 美味白灼虾的做法详解
    原料:虾500克、姜片4片、香葱2根、料酒1茶匙。做法;1、虾先洗净,剪去须,挑去虾线。2、锅内放入水,姜片,香葱(打成结),料酒烧开。3、水烧开后放入处理好的虾,中火煮1分钟即关火。4、将虾捞出泡入凉水,后沥干净水。5、
  • 黄豆芽
    黄豆芽的详细介绍豆芽是大豆经加工处理发出的嫩芽,是一种营养丰富的蔬菜。当今世界“天然”、“健康”食物引领风骚者之一,乃是源自我国的豆芽菜,特别是金灿灿的“如意菜
  • 为宝宝健康加油八个月宝宝食谱介绍
    八个月宝宝食谱之红薯橙汁泥食材准备:红薯一个,橙子半个,还有少许的开水制作过程:首先我们需要先将红薯清洗赶紧,将其放入蒸锅中蒸熟,记得不要去除外皮,直接蒸熟即可。之后用勺子挖去红薯的中间部分的红薯
  • 养肝明目的水果推荐
    1、草莓草莓中含有大量的胡萝卜素,而胡萝卜素是合成维生素A的不可或缺的物质,所以多吃草莓可以通过补充胡萝卜素来间接补充维生素A,从而起到明目护肝的功效。2、蓝莓在国外蓝莓被称为“神奇果”