空腹可以喝红牛吗空腹喝红牛会怎么样

空腹可以喝红牛吗

空腹最好不要喝红牛。    

红牛是功能性饮料，对肠胃和神经的刺激都是比较大的，尤其是空腹的时候喝，刺激性更大，很容易造成肠胃不适，引发炎症等，危害身体健康。因此，空腹最好不要喝红牛。

红牛什么时候喝最好

1、红牛在运动前喝    

红牛有兴奋神经的作用，又不含兴奋剂，因此，很多运动员在运动之前都喜欢喝红牛，另外，红牛中还含有很多的能量，能为机体提供充足的能量补充，增强运动耐力，在这时候喝红牛还能避免肥胖。

2、红牛在 熬夜时喝    

红牛中含有一定量的咖啡因，具有兴奋交感神经的作用，因此，在熬夜犯困时喝红牛能起到很好的提神醒脑作用，及时补充脑力，增强工作效率。

喝红牛的注意事项

1、一天喝红牛最好不要超过2听，避免咖啡因摄入过量。

2、有心脏病、高血压、   糖尿病     、   失眠     的人以及儿童、孕妇最好不要喝红牛。

3、红牛不要和酒、咖啡、茶水、香烟、感冒药以及含铁高的食物一起喝。