胃病饮食禁忌需注意

如果患了胃病，手尾是很长的，甚至很难断尾，成为终身疾病。怎么样才能缓解胃病带来的症状呢，怎么样可以使胃病痊愈呢?除了平常有食疗的治疗外，在饮食上需要注意一些饮食禁忌。

  胃病的饮食禁忌  

胃痛的原因有多种，如进食过多凉的食物容易引起胃痛，表现为胃部坠胀、嗳气、胃脘疼痛、肠鸣不适等。但是,得了胃病饮食上要注意以下十一条：

  一、少吃油炸食物：    因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起     消化不良    ，还会使血脂     增高    ，对健康不利。

  二、少吃腌制食物：    这些食物中含有较多的     盐    分及某些可致癌物，不宜多吃。

  三、少吃生冷食物刺激性食物：    生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起     腹泻    或消化道炎症。

  四、规律饮食：    研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

  五、定时定量：    要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

  六、温度适宜：    饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

  七、细嚼慢咽：    以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

  八、饮水择时：    最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

  九、注意防寒：    胃部     受凉    后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

  十、避免刺激：    不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

  十一、补充   维生素     C：    维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果!

  推荐阅读：胃疼怎么办