黑芝麻糊粥

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发布：2022-06-09 09:38:45 来自忍受你的坏脾气觅知友会员

适宜年龄
产后

功效
温脾暖胃补中益气

主料

大米 100g
牛奶 100g
黑芝麻 300克
糖一勺

制作步骤

1. 大米淘洗干净。
2. 黑芝麻洗净后，用微火炒熟。
3. 准备牛奶，一小碗即可，不必很多。
4. 锅中放水，入大米，煮至粘稠。
5. 加入牛奶和芝麻，搅拌均匀后，稍稍煮一会，出锅前根据自己的口味加上适量的糖。

小贴士
黑芝麻糊可以补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘、须发早白等。主治五脏虚损，慢性便秘，老年血管硬化、肺燥咳嗽等症。

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