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适宜年龄
产后
功效
温脾 暖胃 补中 益气
主料
大米 100g
牛奶 100g
黑芝麻 300克
糖 一勺
制作步骤
1. 大米淘洗干净。
2. 黑芝麻洗净后,用微火炒熟。
3. 准备 牛奶 ,一小碗即可,不必很多。
4. 锅中放水,入大米,煮至粘稠。
5. 加入牛奶和芝麻,搅拌均匀后,稍稍煮一会,出锅前根据自己的口味加上适量的糖。
小贴士
黑芝麻糊可以补肝肾,润五脏,适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘、须发早白等。主治五脏虚损,慢性便秘,老年血管硬化、肺燥咳嗽等症。
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