宝宝长高食谱怎么做

黄豆，豆奶，豆腐，牛肉、猪肉、鸡肉等肉类，鱼，贝类等都是富含蛋白质的     食物   ，     宝宝   长高少不了这些。

在熬贝类的鲜汤中放嫩豆腐、大葱、洋葱，     鸡蛋   调制的嫩豆腐酱汤富含蛋白质和维生素。如果给孩子吃，可以少放点辣椒。

原料：嫩豆腐、贝类、鸡蛋

制作方法：

①洗净贝类，用盐     水泡   ，再用沸水焯一下，水留着做汤。

②炒熟蒜末，把上一步的汤倒进去。

③水开后放贝类，加一点盐调味。

④加入适量嫩豆腐。

⑤熄火前打入鸡蛋。