酸梅汤孕妇可以喝吗少喝是健康标准

702


孕妇适合喝酸梅汤吗?当然是可以的,但要记住的是,孕妇喝酸梅汤要控制每天的饮用量,过多饮食是对孕妇     健康   没有好处的!今日就跟着一起来详细的了解下吧!

 

 孕妇喝酸梅汤?

    孕妇可以喝酸梅汤吗   ?酸梅汤堪称准妈妈的最佳饮品,对孕期营养起到补充。酸梅汤不仅清热解暑,而且比喝碳酸饮料更健康。可以尝试自己在家制作这种消暑佳品!

在哺乳期的时候,新妈是可以喝酸梅汤的,其原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种材料,因此可以少喝,但是多喝就不建议了,避免多喝可能会导致奶水减少。

 

 孕妇喝酸梅汤好处

从营养成分上来说,酸梅中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。因此,当夏日疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。另外,这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。

    孕妇能不能喝酸梅汤   ?当然是可以的!酸梅中含有多种维生素,尤其是维生素B2含量极高,是其他水果的数百倍。虽然味道酸,但它属于碱性     食物   ,肉类等酸性食物吃多了,喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

另外,酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。

 

 酸梅汤做法

材料:乌梅8公斤、砂糖50公斤、柠檬酸50克、桂花1.5公斤、糖精30克、酱色250克、成品浓缩酸梅汁120公斤可冲酸梅汤384公斤。

    酸梅汤怎么做    :

1、按配料规定熬制酸梅汁。先将乌梅洗净,投入紫铜锅内煮沸,过滤,制成浓缩的乌梅汁。

2、熬制糖酱。先将砂糖溶解,制成所需浓度糖水,过滤除去杂质,再煮沸,加入其它辅料搅拌均匀,待冷却后使用。

3、混合原料。将冷却后的糖酱,倒入浓酸梅汁中,制成酸梅糖酱。

4、加冰水,或加食用冰和砂滤水,制成酸梅汤。(参考网站:腾牛健康网)


     


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 不同人群怎么选择早餐
    一份健康的早餐,热量要控制在600—700千卡,还应包含三大元素:一、充足的淀粉,适宜分量为2片面包、大半个馒头;二、优质的蛋白质,适宜分量为1片火腿或1个鸡蛋,最多不超过2片火腿;三
  • 清蒸鱼用什么鱼最好
    清蒸鱼最重要的是选鲜活的,刺少的鱼好。地域口味不同选择的鱼也不同。淮阳菜-清蒸鲩鱼,江苏菜-清蒸刀鱼,粤菜-清蒸鲈鱼,川菜-清蒸青鳝,鲁菜-清蒸甲鱼,浙江菜-清蒸桂鱼,清蒸鳗鱼,清蒸石斑鱼,清蒸鲈鱼等。常见的鱼类是桂鱼好,桂鱼有“淡水老鼠斑”之称。条件允许
  • OL春乏它们来帮忙
    最近天气变化反复,人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动,身体长期“透支”之下,很容易营养失衡。因此,在这个初春季节,尤其应注意做好日常膳食调理。平衡的膳食、合理的营养是保障健康
  • 适合男人进补的六款养生粥
    (1)海参粥海参粥:海参(切碎)50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用
  • 婴儿食谱:西瓜米糊
    原料:西瓜1小块、米糊1小碗做法:1、将西瓜去皮、去籽、切丁后,放入榨汁机中榨汁。2、将西瓜汁倒入冲调好的米粉中,搅拌均匀就可以了。适合人群:适合6个月以上的宝宝营养速递:这款超级简单的西瓜米糊中含有丰富的钾和维生素A!
  • 红小豆的营养价值
    红小豆的功效:除热毒,散恶血,消胀满,利小便,通乳。痈肿脓血,下腹胀满,小便不利,水肿脚气,烦热,干渴,酒病,痢疾,黄疸,肠痔下血,乳汁不通;外敷治热毒痈肿,血肿,扭伤。
  • 樱桃营养丰富食疗作用也不错
    樱桃色泽红艳光洁,自古就是美容果,古医籍称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色,美态”。坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤嫩白红润,去皱清斑。据测,樱桃含铁极其丰富,每百克鲜果肉中铁含量是同量草莓的6倍,枣的10倍,山
  • 茶树菇栗子鸡的做法详解
    茶树菇栗子鸡的做法:原料:鸡半只、干茶树菇100克、板栗150克、葱、姜、大料、干红辣椒、酱油、料酒、糖、盐、油。做法:1.生板栗用糖水泡一夜,下锅煮熟,剥除
  • 老人长寿吃什么好?
    老人选择素食本身没错,但素食的食谱选择不当,就可能要出问题了。人作为生命体,需要摄入各种各样的营养物质。看看大自然,物种何其丰富,单纯吃大白菜、小青菜等绿叶蔬菜,显然营养是不够的。对那些用素食来延缓衰老进程的人来说,多选择种子类的食物
  • 不同人群怎么选择早餐
    一份健康的早餐,热量要控制在600—700千卡,还应包含三大元素:一、充足的淀粉,适宜分量为2片面包、大半个馒头;二、优质的蛋白质,适宜分量为1片火腿或1个鸡蛋,最多不超过2片火腿;三
  • 盘点:冬季老人该怎样进补?
    从中医养生学的角度来看,冬季确实是进补的好时节。因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。另外,冬季的传统养生方法还
  • 时蔬炒虾粒
    时蔬炒虾粒用料食材:洋葱,1/4个小黄瓜,1根甜玉米粒,30g水淀粉,10ml调料:芝麻香油,3ml盐,5g胡椒粉,3g油,20ml高汤,30ml做法1、将鲜虾去头去壳洗净,切成小粒;洋葱和小黄瓜切成同虾粒大小的丁,备用。2、中火烧热锅中的油,待油温烧至七
  • 12大招迅速提高你的免疫力
    如果人体免疫力低下,病菌很容易的入侵身体,引起身体发生疾病。所以我们应该有效的提高免疫力,预防身体反复的生病。下面我们一起来了解一下免疫力下降的原因跟怎样提高免疫力的方法。
  • 芹菜的营养价值有哪些
    芹菜营养十分丰富,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。并且芹
  • 清蒸鱼用什么鱼最好
    清蒸鱼最重要的是选鲜活的,刺少的鱼好。地域口味不同选择的鱼也不同。淮阳菜-清蒸鲩鱼,江苏菜-清蒸刀鱼,粤菜-清蒸鲈鱼,川菜-清蒸青鳝,鲁菜-清蒸甲鱼,浙江菜-清蒸桂鱼,清蒸鳗鱼,清蒸石斑鱼,清蒸鲈鱼等。常见的鱼类是桂鱼好,桂鱼有“淡水老鼠斑”之称。条件允许
  • OL春乏它们来帮忙
    最近天气变化反复,人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动,身体长期“透支”之下,很容易营养失衡。因此,在这个初春季节,尤其应注意做好日常膳食调理。平衡的膳食、合理的营养是保障健康
  • 清蒸鱼用什么鱼最好
    清蒸鱼最重要的是选鲜活的,刺少的鱼好。地域口味不同选择的鱼也不同。淮阳菜-清蒸鲩鱼,江苏菜-清蒸刀鱼,粤菜-清蒸鲈鱼,川菜-清蒸青鳝,鲁菜-清蒸甲鱼,浙江菜-清蒸桂鱼,清蒸鳗鱼,清蒸石斑鱼,清蒸鲈鱼等。常见的鱼类是桂鱼好,桂鱼有“淡水老鼠斑”之称。条件允许
  • 风寒感冒的食疗方法
    感冒吃什么好?感冒俗称伤风,中医认为主要由风邪所致。常由风寒、风热引起。风寒感冒:主要表现发热怕冷,恶风,鼻塞,流清涕,咳嗽
  • 龙眼膏的做法
    龙眼肉味甘,性平,可补脾益胃,养血安神,并含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪和维生素B、维生素C等成分。本膏源自《随息居饮食谱》,谓“大补气血,为胜参芪”。此膏治疗慢性
  • 水果也可为男人服务
    白果:取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。芒果:取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。木瓜:用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度