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铁板豆腐

5000

发布：2022-06-09 16:09:53  来自 没过试用期的爱 觅知友会员

  • 适宜年龄

  • 3-6岁  

  • 功效

  • 利尿     消肿     通便  

  • 主料


    •  豆腐      2块    

  • 辅料


    •  葱花      10克    

    •  孜然      一茶匙    

    •  椒盐      一茶匙    

  • 制作步骤


    • 1. 豆腐切片。

    • 2. 平底锅放点橄榄油，豆腐放里煎。

    • 3. 再煎另外一面。

    • 4. 装盘。

    • 5. 撒上孜       盐         和椒盐，切点葱花即可。

  • 小贴士

  • 豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。

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