铁板豆腐

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发布：2022-06-09 16:09:53 来自没过试用期的爱觅知友会员

适宜年龄
3-6岁

功效
利尿消肿通便

主料

豆腐 2块

辅料

葱花 10克
孜然一茶匙
椒盐一茶匙

制作步骤

1. 豆腐切片。
2. 平底锅放点橄榄油，豆腐放里煎。
3. 再煎另外一面。
4. 装盘。
5. 撒上孜盐和椒盐，切点葱花即可。

小贴士
豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。

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