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适宜年龄
3-6岁
功效
利尿 消肿 通便
主料
豆腐 2块
辅料
葱花 10克
孜然 一茶匙
椒盐 一茶匙
制作步骤
1. 豆腐切片。
2. 平底锅放点橄榄油,豆腐放里煎。
3. 再煎另外一面。
4. 装盘。
5. 撒上孜 盐 和椒盐,切点葱花即可。
小贴士
豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
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