立秋喝什么汤最好?最适合立秋喝的汤推荐

3679


 

 南瓜红枣排骨汤

一直以来,南瓜的营养价值都是很高的。南瓜当中除了含有丰富的维生素之外,还含有人体必需的氨基酸和组氨酸,除此之外,南瓜当中还含有丰富的微量元素和可溶性纤维。所以,南瓜不仅具有补中益气的     功效   ,还具有消痰止咳的功效。除此之外,对于气虚无力、消化不良等     症状   ,南瓜也都有很好的疗效。而红枣除了补血之外,更是有补气安神的功效。所以说,立秋之后,每天适量的喝一些南瓜红枣排骨汤,不仅可以健脾祛湿、平肝清热,还可以很好的补充身体所需的钙质。

所需食材:南瓜、猪排骨、红枣、干贝、生姜

制作方法:首先,要先将南瓜去皮去瓤,然后将南瓜清洗干净之后切成比较大一些的南瓜块儿。之后,将切好的排骨清洗干净,然后在沸水当中煮5分钟左右的时间。接着,把红枣和干贝清洗干净,将红枣去掉枣核,用清水将干贝浸泡1个小时左右的时间。把姜去皮之后切成姜片。之后,在煲汤的锅中加入适量的清水,把准备好的排骨、红枣、干贝、姜片和南瓜一起放入锅中,用慢火炖2个小时候左右的时候,加入适量的调味料,然后再慢炖30分钟左右的时间就可以出锅食用了。

 白果莲子山药汤

在生活中,人们似乎并不喜欢用山药和莲子一起炖汤。其实,白果莲子山药汤的营养价值可是很高的。白果莲子山药汤不仅具有健脾益胃的功效,对于帮助肠胃的消化和吸收也有很好的功效。除此之外,山药当中还含有淀粉酶和多酚氧化酶等物质,这些物质对于健脾养胃都是有很好的功效的。所以说,立秋饮食     养生   ,白果莲子山药汤就是很不错的选择。

所需食材:山药、白果、红枣、枸杞、莲子、冰糖

制作方法:首先,要先将准备好的莲子和红枣清洗干净,然后在清水当中浸泡1个小时左右的时间。然后,把白果的外壳去掉,将山药的皮去掉,之后切成小块儿,清洗干净。准备好这一切之后,在煲汤的锅内加入适量的清水,然后将白果、莲子、红枣加入到锅中,用大火炖30分钟左右的时间。之后,再把山药加入到锅中,再用中火炖20分钟左右的时间,最后加入枸杞和调味料之后,再用小火慢炖10分钟左右的时间即可。

 西红柿土豆牛肉汤

我们都知道,土豆当中是含有很多的营养元素和膳食纤维的,常吃土豆可以很好的促进肠胃蠕动,     预防       便秘   的发生。而把土豆和西红柿牛肉一起煮汤,不仅味道鲜美,而且营养价值也会更高。西红柿土豆牛肉汤不仅具有补血抗衰老的功效,还有益气强身、健脾祛湿的功效。现在我们就一起来看看,西红柿土豆牛肉汤的具体做法吧。

所需食材:西红柿、土豆、牛肉、姜蓉、生粉、酱油、白糖

制作方法:首先要把准备好的牛肉清洗干净,然后顺着纹理切成薄片,之后,在切好的牛肉片当中加入适量的生粉、酱油、姜蓉和油,搅拌均匀之后腌制15分钟左右的时间。然后将     番茄   和土豆清洗干净,把番茄切成一瓣一瓣的,将土豆丝去皮之后切成条状,然后浸泡在清水当中。紧着,把油锅烧热,把切好的番茄直接倒入油锅当中爆炒到软,之后,在锅内加入适量的清水,把土豆条也加入到锅中,用水煮开。煮开之后,把腌制好的牛肉倒入到锅中一同来煮,加入适量的调味料,煮熟即可出锅食用。

立秋喝什么汤最好?这三款汤可谓说是最适合立秋喝的汤品了,如果你在意养生,注意     健康   的话,立秋可适量的喝这些美味的汤品哦!


     


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 鸡蛋果的四大营养价值
    任何一种水果都是有其营养价值的,对于鸡蛋果也是如此。那么鸡蛋果的营养价值有哪些?鸡蛋果怎么吃最好的呢?下面跟小编一起来认真的了解下,相信大家对鸡蛋果会有深刻的认识的!鸡蛋果的营养价值1、鸡蛋果富含
  • 正宗沙县小吃的做法大全
    扁肉主料:半斤瘦肉(不能是冻肉,越新鲜越好)。辅料:馄饨皮三四两(越薄越好)。做法:1、肉不是用切的,是用棒打的,最好是扁平厚实的木棒,把半斤肉分三份打,每块打五分钟左右,像肉泥了就差
  • 女人皮肤发黄怎么改善做好这三点
    虽然说亚洲人是黄色人种,皮肤不白也是很正常的。但是对于部分女人来说,皮肤太黄了却不是件好事。这样的皮肤让女人们看起来不仅没有精神,而且没有血色,颜值可以说是下降了几个等级了。所以说,女人们要学会改善自己的黄皮肤,让自己的
  • 牛奶的营养价值
    牛奶的营养价值,牛奶的功效与作用:营养价值1.牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;2.牛奶中含有大量的B2,可以促进皮
  • 冬天来了你吃栗子了吗
    冬天来了,走在大街上,几乎随处可见的都是卖板栗的,许多人都喜欢吃板栗,小编也经常买,热乎乎的爆开的板栗,吃起来甜甜的,想想都美味。那么板栗到底有什么功效与价值呢?一、药用价值板栗有健脾胃、益气、补
  • 男人性冷淡吃什么这些食物准没错
    随着社会发展,男人在职场拼死拼活,导致了男人的压力越来越大,不管是生活方面还是职场方面,压力大了性趣自然就不高了,容易引发性冷淡,下面小编就为你介绍几种能有效改善男人性冷淡的食物,想知道的就进来看看吧。随着
  • 怎么才能吃甜食而不发胖?
    “吃甜食会变胖”几乎成为定律。那能不能每次只吃一点点呢?下面教给你甜食的安全食用规则,放心吧!这么吃绝不会胖!第一类:蛋糕、西点一想到提拉米苏和刚出炉的草莓蛋糕,总会让人垂涎三尺,可惜这种人间美味对身材可是极大考验,据说3个cheese蛋糕就可提
  • 让饭菜不卫生的厨房5恶习
    一、做饭前不擦台面做饭前要先给厨房操作台面进行消毒,菜板及厨具也要重新冲洗一遍;做饭过程中,接触生肉的用具应该及时用温水洗净;做完饭后应立即将台面、墙面、厨具擦洗干净。抹布最容易藏匿细菌,美国亚利桑那大学微生物学教授查尔斯·戈巴博士
  • 前列腺患者饮食上注意什么
    前列腺长期反复充血是引起慢性前列腺炎的原因之一,而无论是细菌性前列腺炎还是无菌性前列腺炎,发生炎症的前列腺组织又都会广泛地充血。为此,在预防和治疗
  • 如何吃辣椒不上火哪些人更适合吃辣椒
    爱吃辣的人很多,尤其是过了酷暑、进入寒凉的秋冬季节之后,满大街的川菜馆又红火了起来。随便进入哪家川菜、湘菜、家常菜餐馆,翻开制作精美的菜单,我们经常可以看到满篇红红的辛辣、香辣、麻辣、酸辣、干辣甚至变态辣的菜肴。辣,可以促进食欲、帮助胃液分泌
  • 冬季吃栗子可以补肾
    每到深秋都是栗子大量上市的时候,其实栗子含有很多的营养物质的,而且能帮助我们提供很多热量也是比较有利于我们冬季抵御严寒的,而且栗子在我们饮食中吃法很多的,而我们今天就给大家介绍的栗子吃法就是主要是帮助我们在冬季补肾的。乌鸡栗子滋补汤:
  • 李子有酒味可以吃吗
    李子是我们日常生活中较为常见的水果之一,而且很多人都知道李子对于具有生津止渴、清肝除热、利水的功效。但是,李子不能食用过多,否则会容易引起胃痛等不适的症状。那么,李子有酒
  • 做虾米白菜的方法
    原料:虾米10克、白菜200克调料:植物油10克、酱油10克、食盐3克、味精少许制作方法:1、先将干虾米用温水浸泡发好,再将白菜洗净,切成约3厘米的段。2、将油锅烧热,放入白菜炒至半熟,再将发好的虾米、食盐、味精放入,稍加清水,盖上锅盖烧透即可。“虾米白菜
  • 秋冬喝这10款粥滋补养胃
    【红枣粥】红枣性温,营养价值高,含有蛋白质、维生素、铁、钙、磷等矿物质元素以及多宗人体所需的氨基酸,满足人的营养需求,对人体保健非常有益处。此外,红枣还能够补气养血,补益脾胃,脾胃虚弱的人常食用红枣粥,可增加食欲,
  • 女人吃蜂蜜的6大功效
    蜂蜜被视为养生保健的圣品,作为一种性质温和的食物,蜂蜜的保健作用比较多,而且老少皆宜,尤其对于女性来说,更是大有裨益,常食用蜂蜜能够使
  • 山东黄米粽子的做法大全
    材料:黄米650克,蜜枣350克、干棕叶1包,绵绳适量。做法:1.将黄粘米洗净,用清水浸泡12小时,中途换水2次;2.棕叶用温水浸泡透并洗净,洗净后放入锅中煮几分钟3.取棕叶2-3张铺平,从中间折成漏斗状放入1个蜜枣,防止漏米4.放
  • 男人压力大容易贫血男人贫血的6大症状
    贫血是生活中极为常见的状况,在很多人看来一说到贫血很多人都会想到是女性才会出现的状况,其实不然。贫血不是女性的专利,生活中的很多男性也是会受到贫血的困
  • 经期可以吃鸡腿吗
    鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类
  • 春季养生汤土鸡炖汤的做法
    原料:家养土鸡两只、生姜、胡椒粉、盐工具:紫砂锅家常土鸡汤的做法步骤:1、将鸡洗净,剁成大块;2、坐锅放入足够量的清水,将剁好的鸡放入水中,放入一部分姜片;3、开盖煮至血沫出来,将其撇去,待鸡肉变色即关火;4、将鸡块捞入砂锅内,再将煮鸡的水过
  • “郭先生”餐厅吃出虫子厨师称是辣椒籽
    廖同学说,当晚加上他总共5个人一起吃饭,他们点的石锅鸭血很快上桌,大家边吃边聊,很快吃掉了大半盘。突然,其中一个朋友看到一块鸭血上面有个黄黄的东西,起初以为是酱料,准备拨掉时,却发现是一条形似蛆的虫子。“难道餐馆的食材是不洗的吗,那么明显的虫子,都被