冬季宝宝的养胃食谱

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发布：2022-06-09 22:43:16 来自巴黎盛开的樱花觅知友会员

养胃粥之山药百合大枣粥

材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克

制作方法：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。

服用方法：每日2次服食。

健康功效：山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。

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