可可粉可以减肥吗?可可粉减肥法推荐
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很多人都认为可可粉高脂肪,而且容易 上火 起口疮,其实可可粉也可以 减肥 的,那么可可粉减肥法是怎样的呢?可可粉真的可以减肥吗?
不要以为可可粉只有上火起口疮的作用,不要只看到可可粉的高脂肪量,其实合理食用可可粉也是可以减肥的,可可粉减肥可不是只是一个传说。可可粉中含有氨基酸和 蛋白质 ,以及多种 维生素 ,并含有有益于人体的黄烷醇,我们都知道的红茶和红酒中也含有这一成分。怎样通过可可粉减肥?将可可粉与其他食物搭配一起食用便宜能起到很好的减肥效果,并且一定是你喜欢的口味。
可可粉减肥法
可可粉是制作 巧克力 的一种物质。巧克力的热量很高,但是可可粉减肥却具有神奇功效。研究发现,可可粉能够稳定血糖,可以有效控制人的体重。可可粉呢的碳水化合物很少,才可可粉容易饱腹。
可可粉豆浆减肥
材料:可可粉、无糖豆浆。
做法:将一勺可可粉加入豆浆中,搅拌饮用。
吃法:每天早晚各喝一次。连续喝3-4周就有减肥的效果哦。
小编贴士:可可粉豆浆具有清热解毒的作用,能够加强脂肪的燃烧。喝可可豆浆后无须再吃其他食物。也可以用可可粉豆浆替代早餐,同样不吃其它东西,但是可以吃一个低糖分的水果。
可可粉龟苓膏
材料:可可粉、原味龟苓膏1盒。
做法:在龟苓膏中加入一勺可可粉,然后再食用。
吃法:早中晚各吃一次,连续吃2到3周,减肥就见效果偶尔。
小编贴士:具有利尿, 排毒 素的作用,可以有效瘦腰腹。
可可粉莲心
材料:可可粉、莲心。
做法:将10克莲心用沸水冲泡。过10分钟后加入可可粉。
吃法:在早中晚各喝一杯,持续三周以上。
小编贴士:莲心具有清火的作用,加上可可粉的利尿作用,特别适合顽固性、燥热型肥胖的女性。
可可粉的食用方法也不少,相信大多数MM也还是很喜欢食用可可粉的,上面是几种可可粉 减肥食谱 ,这样吃就能通过可可粉达到减肥目的。