宝宝补血食谱——青红萝卜猪肉汤

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发布：2022-06-10 12:08:56 来自熟悉看不清觅知友会员

很多宝宝都会有贫血问题，可能因为挑食导致营养摄入不均，也可能因为食物中缺乏铁质，那么如何改善这一问题呢?以下便为您推荐宝宝补血食谱。

青红萝卜猪肉汤

食谱原料：

青萝卜一斤，红萝卜四两，蜜枣四个，猪腿精肉十两，陈皮一小块。

制作方法：

(1) 把萝卜去皮，切角块;猪肉原块洗净。陈皮浸软，洗净;

(2) 把清水与陈皮同放直身瓦煲内，旺火烧滚，下全部原料，再滚起改用文火煲约三小时即可。

适合人群：

小儿皆宜。

健康提示：

治肺燥、喉干、眼涩等，尤对面色苍白、神疲乏力、夜寐不安、舌质淡有贫血的儿童有效。

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