男人吃这三样食物更壮阳

 “蔬菜伟哥”，韭菜！

韭菜具有温中下气、补肾益阳等     功效   ，在增强精力的同时，更是对     男性   勃起障碍、     早泄   等有极好的     治疗   效果，因此被称为“蔬菜伟哥”。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒     鸡蛋   ，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。但要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。

 “壮阳佳品”，洋葱！

洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知的惟一含有     前列腺   素的蔬菜，能保护前列腺，它还是壮阳佳品。洋葱的吃法很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨常吃洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉。

 “催情高手”，大葱！

大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周应吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用。