夏季养生女人勿进3个饮食禁区

2833

发布：2022-06-08 19:46:09 来自兰花旳执着觅知友会员

1、冷饮代替白开水

炎热的天气使很多人都很“嗜凉”，这也就导致了冷饮等食品的大卖。不错，夏季我们是需要通过一些凉性食物来达到消暑降温的目的，但像冰饮料类的冷饮绝对不是最佳选择。可能你在喝这些冷饮的时候是感觉到自己在解渴在降温，但其实你根本就是在喝热量。就算一杯小小的珍珠奶茶热量就有240卡，而一罐冰咖啡 115卡，就算最为普通的雪糕其中所含有的热量也达到280卡。夏季养生如果过量摄入热量的话，别说养生了，更有可能会导致各种疾病的产生。

因此专家建议，就算再怎么炎热、口渴，也不要选择用冰饮料来代替白开水或者是矿泉水。可能白开水没味道不好喝，但它能确确实实的保证你的身体健康，在健康与口感两者之间，你会选择谁？

精彩阅读： 让男人最爱的5种女人 女人为什么容易产生性饥渴

û56 ñ1070 14

未登录

200

o p

白蔹的功效与作用
白蔹的功效与作用主治：清热解毒;散结止痛;生肌敛疮。主疮疡肿毒;瘰疬;烫伤;湿疮;温疟;惊痫;血痢;肠风;痔漏;白带;跌打损伤;外伤出血。1、治疗外科炎症将白蔹块根去皮研末，取3两(用量根据炎症面积加减)以沸水搅拌成团后，加75～95%酒精
534人浏览 ⋅ 一个月前发布
糖醋里脊怎么做好吃
糖醋里脊好吃的做法一材料：里脊肉300g、番茄酱1.5汤匙、姜1块、盐1茶匙、黑胡椒1茶匙、白糖1汤匙、芝麻1茶匙。做法：1、里脊若是想要好切，就放进冰箱冻硬。
4101人浏览 ⋅ 一个月前发布
低血糖喝什么汤好四道汤品帮你补血糖养身体
芹菜鸡蛋汤材料：芹菜叶100克，鸡蛋1个，胡萝卜1/2个，盐适量。做法：1、芹菜叶择好，洗净，粗粗的切两刀。2、鸡蛋放在碗里搅开;胡萝卜切小薄片。3、水开放入胡萝卜，放入芹菜叶，打入蛋花，
3368人浏览 ⋅ 一个月前发布
冰皮月饼跟普通月饼的区别中秋节到底吃哪种月饼好呢
冰皮月饼跟普通月饼的区别：月饼皮的用料和口感冰皮月饼的皮基本是由糯米粉，粘米粉、澄面及牛奶，少量糖等蒸熟冷却后做成的。因此在口感上也偏向于软糯Q弹，基本无油腻感。普通月饼的皮基本是由面粉，鸡蛋，糖浆等制作而成，因此在口感上也更偏向于松
2090人浏览 ⋅ 一个月前发布
太子参的吃法有哪些食用太子参的食谱推荐
太子参有生津补气的作用，但是如何食用太子参才可以充分发挥这个作用呢?秋冬季节最适合选择太子参煮食，滋补身体了。小编给你推荐几个太子参的食谱吧。黄芪红枣太子参汤【材料】：黄芪15克、红枣7枚、太子参10克。【做法】：将黄芪、红枣、太子参加
4395人浏览 ⋅ 一个月前发布
凉皮做出来为什么不筋道？掌握自制凉皮的6大要领
凉皮做出来为什么不筋道?火候不够如果你火候小，蒸制时间短了不熟，但是时间长了就蒸过了。解决方法：把火候开大，一般5-8两的凉皮盖上锅盖蒸制1分钟左右即可。大火候高温状态下做出的凉皮质量最好，保质时间也长。凉皮做出来为什么不筋道?面浆太
2036人浏览 ⋅ 一个月前发布
芹菜汁
适宜年龄4-12个月主料芹菜300g纯净水100ml制作步骤1.芹菜洗净后浸泡15分钟以上去除农药残留。2.芹菜截段后放入搅拌器内。3.放入大约一百毫升净水。4.选择
4556人浏览 ⋅ 一个月前发布
给宝宝喂牛奶的注意事项
煮牛奶不要去奶皮在煮牛奶时常在牛奶表面上产生一层奶油皮，不少人喜欢将这层皮去掉，这是不对的，由于这层皮内含有丰富的维生素A，维生素A对宝宝的眼睛发育和抵抗致病菌很有益处。每日喝牛奶不要过多
904人浏览 ⋅ 一个月前发布
金银花泡水喝的功效与禁忌
金银花泡水喝的功效：清热解毒金银花具有气平的作用，对于清热解毒的作用非常的明显。在炎热的夏季，可以经常将金银花泡水喝，不仅能够起到解暑的效果，同时还能够很好的提高精神，令身体感觉到神清气爽。特别对对于治疗一些阳性疮疡具有很好的功效，可以将金银花和薄荷、牛蒡
1541人浏览 ⋅ 一个月前发布
宝宝牛奶冻的做法
宝宝常吃果冻的坏处：1、造成宝宝饮食不规律。常吃果冻会扰乱消化系统定时进食的条件反射，胃肠也得不到应有的休息，致使胃肠蠕动减弱，引起宝宝食欲减退，影响正餐的正常摄入。2、造成宝宝注意力不集中。果冻中富含糖事物，宝宝长期摄入会消耗大量的
4732人浏览 ⋅ 一个月前发布
酒酿蛋不适合什么人吃这五类人群需留心
酒精过敏者酒酿蛋中的酒酿含有部分酒精，部分过敏体质的人食用之后就会出现过敏反应，可出现皮肤瘙痒、红肿、发热、红疹等症状。建议食用维生素C片可缓解症状。糖尿病患者酒酿蛋中的糖分较高，糖尿病、代谢症候群的民众
3208人浏览 ⋅ 一个月前发布
选购食品有什么技巧
俗话说：民以食为天，民以安为先。这大大说明了食品的质量安全问题关乎百姓的健康。因此为了自己，家人的健康着想，学习一些食品安全选购知识是必不可少的，这样，才会买的放心，吃的放心了。一、如何选购和饮用白酒?1.应首
4991人浏览 ⋅ 一个月前发布
孕妇最适合吃什么水果
孕妇孕期宜多吃水果，可治疗水肿、高血压、治疗痔疮及通乳，像秋梨能防止口干唇燥，柿子能抗菌消炎治疗动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症，以下就特别推荐几种贴别适合孕期吃的水果
1845人浏览 ⋅ 一个月前发布
桑葚里的虫子可以吃吗？专家：对人体无害
桑葚里的虫子可以吃吗?可以吃。解析：桑葚里面有虫子其实只是个例，发现虫子也不用担心，里面的虫子是可以吃的，对人体没有害处，且虫子蛋白质的含量非常高。如果吃到虫子觉得特别恶心，丢掉并用水漱口便是，有些
4737人浏览 ⋅ 一个月前发布
高血压吃柚子好不好
高血压吃柚子好不好高血压服药期间不要吃柚子。柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，按理说是降压的良药。但是很多高血压患者都终身服用降压药，如果在此期间同时食用了大量的柚子，就好比服用过量的降压药，会出现头晕恶心、心慌乏力等症状，甚
4351人浏览 ⋅ 一个月前发布
高血压吃什么好降压食物推荐
高血压的病人除了日常生活习惯要改善以外，饮食均衡也很重要。有一些禁忌的食物就一定不能碰，但是有很多利于降压的食物却是对人体很有利的。为了高血压病人的身体健康，快记下这些食物吧。降血压的食物大白菜：白菜叶含有有些多的
1741人浏览 ⋅ 一个月前发布
西瓜榨汁要去籽吗西瓜榨汁注意事项
西瓜榨汁要去籽吗西瓜榨汁最好把籽去掉，因为没有去籽的西瓜榨的汁口感会差很多，喝起来也会有颗粒感。但如果是是那种还未成熟的白色的籽则不需要去掉。西瓜去籽的方法：1、挑选一个敲击声清脆，瓜身纹路排规则(已熟透)的西瓜。2、瓜刀与西瓜纹路呈90度，
4458人浏览 ⋅ 一个月前发布
宝宝贫血食谱大全
宝宝贫血食谱:高肝米糊原料：婴儿米粉、婴儿肝粉做法：将婴儿米粉用温开水冲调成糊状，加入适量的肝粉搅拌均匀即可。宝宝贫血食谱:红枣肝泥原料：红枣、婴儿肝粉做
4551人浏览 ⋅ 一个月前发布
空腹可以吃叶酸吗什么时候开始吃叶酸比较好
空腹可以吃叶酸吗空腹可以吃叶酸。叶酸是一种水溶性的B族维生素，备孕女性及孕妇都需要补充叶酸，以便预防胎儿发育畸形。一般而言，只要准妈妈自身没有肠胃方面的问题，就可以空腹食用叶酸，只是最好还是饭后食用
2505人浏览 ⋅ 一个月前发布
六个月宝宝食谱推荐
六个月的宝宝已经添加奶类以外的辅食2个月了，这个时期应该根据宝宝的身体状况和喜好增添其他种类的辅食，但是也一定要按照辅食添加原则和禁忌来进行，不然很容易导致宝宝消化不良。一、食品要富有营养和易于消化，不要让小儿吃
3382人浏览 ⋅ 一个月前发布