牛奶加蜂蜜喝出新滋味

饮用     牛奶    和     蜂蜜    对人体都有不同的作用。如果牛奶加蜂蜜搭配着喝，会不会有意想不到的功效呢?还是说会导致人体不适呢?究竟牛奶加蜂蜜好不好呢?我们来看看专家是怎么说的。

  牛奶+蜂蜜--放松神经  

美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除     痛经    之苦。

为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。

牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少     经期    失血量;“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在     月经    后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。