香蕉怎么吃能治便秘

香蕉     怎么吃能治便秘：奇异果香蕉   蜂蜜     汁

材料：     奇异果2个、香蕉1根、蜂蜜适量、温水1杯、多功能魔术棒1台。

做法：    

1、奇异果去皮后放入奶昔杯中。

2、香蕉去皮，切小段后，放入奶昔杯中。

3、倒入适量蜂蜜。

4、加一杯温水。

5、就是这样的。

6、插入多功能魔术棒。

7、启动电源，按到10秒/次，停一下。

8、打2~3下，就全部成泥状了。

9、取出魔术棒，倒入杯中，奇异果香蕉蜂蜜汁 就完成了，轻松快捷。

香蕉怎么吃能治便秘：香蕉凤   梨     奶昔

材料：     鲜   牛奶     180ml、凤梨100g、香蕉40g、冰块适量。

做法：    

1、凤梨去皮切小块，香蕉也去皮切成块状备用。

2、搅拌机里放入凤梨块和香蕉块。

3、倒入鲜牛奶，盖上盖子搅拌约一分钟即可。喝时可加冰块。

香蕉怎么吃能治便秘：黑芝麻香蕉奶饮

材料：     黑芝麻2勺、香蕉1根、牛奶120ml。

做法：    

1、准备材料。

2、将香蕉去皮，切段，同其他材料一起倒入料理机杯中。

3、将料理机杯放入底座，设定为速度+，三十秒，启动。

4、搅打结束，揭盖。

5、倒出饮用。