每天吃2个红枣有助抗过敏

据《家庭保健报》报道，红枣补血，人人皆知，但红枣的抗     过敏   作用，常被人们忽视。现在很多人是过敏体质，容易出现过敏性鼻炎、     哮喘   等，与其每天东补西补，不如把红枣当做零食来吃。生吃、煲汤均可，每次以1-2个为宜。

干吞药片容易长结石

有不少“忙人”为了省事，常常不     喝水   就直接将药物干吞下去，这是非常危险的。这样做一方面可能会损伤食道，另一方面没有足够的水来帮助溶解而影响药效，有些药物（如复方新诺明等磺胺类药物）容易在体内形成结石。还需注意的是，最好用温开水送服药片，而不是饮料。牛奶、果汁、茶水、可乐等各种饮料会与药物发生相互作用，影响疗效，而且很危险。例如用果汁或酸性饮料送服复方阿司匹林等解热镇痛药和黄连素、乙酰螺旋霉素等糖衣抗生素，会加速药物溶解，损伤胃黏膜，重者可导致胃黏膜出血；送服氢氧化铝等碱性治胃痛药，会酸碱中和使药物完全失效；送服复方新诺明等磺胺类药物，则降低药物的溶解度，引起尿路结石；若用茶送服     治疗       贫血   的铁剂，茶中的单宁酸就会与铁结合，减弱疗效。