男士养生茶

男士养生茶：姜苏茶

此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、   头痛     发热，或有   恶心     、   呕吐     、胃痛   腹胀     等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。

喝法：生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。

男士养生茶：菊花茶

每天窝在电脑前的男人，和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑，伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”，“久坐伤骨”，针对这样的男士，还是要先讲一句老话：多运动，多锻炼，多喝茶，少久坐。专家推荐：不论是看电脑还是开车，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、   枸杞     茶。还可以多吃些胡萝卜和   维生素     A，以保护   视力     ，防止   眼疾     。针对“久坐伤肝”这一点，电脑族和开车一族平时可以多吃些维生素C含量高的水果。此外，久坐的人容易发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有   减肥     功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，会有不错的效果。

喝法：取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，还可防治早期高血压。

男士养生茶：罗汉果茶

罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效，在一般的药店就能买到，大概三四元一颗。

喝法：罗汉果，将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。