什么食物吃了容易上火十大热气食物让你随时爆痘
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辛辣食物
所有香辣食物或以香辛食材调味、烹调的食物都易令人 上火 ,如咖喱粉、五香粉、辣椒等都属温热及燥热的调味料,不宜多吃。
油炸食物
所有煎炸、油炸食物,如薯条、炸鸡、 方便面 等,都是热气食物,容易令人上火。譬如土豆并不热气,但经过油炸成薯片后便会热气。
荔枝
俗语有云:「一粒荔枝,三把火」。吃荔枝的确会易有喉咙痛、 牙肉肿痛、生痱滋等。鼻子不好的人,吃得多更甚致会流鼻血。以纯果肉计。每天建议吃不多于50克,大约10至12粒。
榴莲
榴莲属温热的生果,如果吃得多,特别是本身是热底的人,会容易有喉咙痛、牙肉肿痛及生痱滋。建议每天吃不多于50克,约2个网球份量大的果肉。
韭菜
如有热气、胃火亢、 大肠湿热或肚胀时,都不建议吃韭菜。